indeciso su due obiettivi

[marcominuti]

Incomincia a non aver dolore a riposo. In caso prova a uscire, se hai dolore ti fermi.

[accionsen]

Stasera ho esso un po' di arnica


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[marcominuti]

Sulle creme io sono molto scettico. Funzionano solo in caso di ematomi; se il problema è più profondo non fanno nulla.

[accionsen]

Ma infatti leggendo bene c'è scritto dolori muscolari e contrattore... Non è certamente il mio caso...


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[marcominuti]

Infatti....

[accionsen]

ripreso a settembre. dopo una stagione intensa di bici.
10k in 48:18
5k in 22:51

dopo i primi shock muscolari penso vada tutto bene