Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?

[Doriano]

complessivamente, e mutando i riferimenti, posso confermare anch'io che la preparazione alla maratona non rallenta per forza, ed infatti io da un anno a questa parte ho fatto PB su tutte le distanze.
certo, forse una preparazione molto specifica per la mezza magari mi avrebbe portato a migliorare di più, ma diciamo che non è affatto detto che la preparazione alla maratona "ti rallenti".

[lore75auh]

Domanda leggermente OT....
Nessuno di voi usa gli 800 di Yasso in preparazione della maratona?
Io avevo intenzione di farlo, anche su base settimanale, correndo gli 800 tra i 3.00 - 3.15 (con una previsione di 3h30 in maratona, non partiro' per fare 3h15, eh)
Mi pare un buon modo per non perdere brillantezza sui 10km, alla fine e' una sessione di 10x800 poco sotto la VR

[madferit]

Io l ho fatto 18 giorni prima della gara...con 2.57 di media,era un diversivo per le ripetute

[marcominuti]

Grazie anche del tuo contributo Doriano!


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[tomaszrunning]

Possibilmente a Settembre-Ottobre in Europa. Ragionevolmente piatta.
Col mio personale in firma, credo di potercela fare in meno di 3h30 .
Consigli?

Polonia è piatta
La maratona di Varsavia è sempre più popolare...

[raptor]

ciao, mi intrometto pure io....
esordirò sui 42k a Padova il prossimo 27/4.
Qualcuno la conosce? Che maratona è? Il pubblico partecipa e incoraggia o è un po' assente...?
Da quel poco di esperienza che ho sulle distanze minori, l'apporto del pubblico mi è sempre sembrato importante per superare le difficoltà in gara.

Percorso velocissimo, un unico cavalcavia a 5km dalla fine, ma se c'é il sole non hai un metro d'ombra!!
Molto ben organizzata, ma percorso decisamente anonimo, pubblico scarso, giusto qualcosa nei parsi, finale bellissimo!!

[Mezzosfondista]

ciao, mi intrometto pure io....
esordirò sui 42k a Padova il prossimo 27/4.
Qualcuno la conosce? Che maratona è? Il pubblico partecipa e incoraggia o è un po' assente...?
Da quel poco di esperienza che ho sulle distanze minori, l'apporto del pubblico mi è sempre sembrato importante per superare le difficoltà in gara.

Percorso velocissimo, un unico cavalcavia a 5km dalla fine, ma se c'é il sole non hai un metro d'ombra!!
Molto ben organizzata, ma percorso decisamente anonimo, pubblico scarso, giusto qualcosa nei parsi, finale bellissimo!!

grazie!
speravo in una risposta migliore, ma ormai...non ho alternative.
mi tengo ciò che di buono hai scritto: bel finale e percorso veloce, anche se, essendo all'esordio sui 42k, quest'aspetto conta molto molto poco.

[lore75auh]

Azz

a Novembre c'e' anche la maratona di Atene....
Mi sa che ho trovato il posto dove esordire

[crop74]

Marco, vorrei rilanciare Zurigo, per te che ami il freddo, ad inizio Aprile ti troveresti davvero a tuo agio, partenza alle 8.30 del mattino, alle volte si parte con 2-3 gradi, quest'anno spero in qualche grado in piu'. La corro tra un paio di settimane, poi ti faccio sapere se il percorso è davvero veloce come dicono.

[marcominuti]

Sai che proprio oggi la stavo guardando! Fammi sapere, mi raccomando, informazioni riguardo velocità e bellezza del percorso, grazie mille!