[DIARIO] La mia lunga strada verso i 10k

[Pescanoce]

Bravissima Sonia! Ma dimmi delle tue scarpe... facciamo un po' le femmine! che scarpe sono, dove le hai prese? Io anche mi farò regalare un paio di belle scarpe da corsa da RunBabbo Natale! Anche perché siamo anche vicini al mio compleanno quindi regali regali regali!

[sonia564]

Ciao Pesca! Io ho preso le Asics Gel Cumulus 18 tutte fucsia è stato amore appena le ho provate...sono morbidissime e durante la corsa molto confortevoli. ..la prima uscita è andata bene e credo che miglioreranno ancora...
il mio Babbo Natale è arrivato in anticipo...almeno ho evitato infortuni con le vecchie scarpe
tu hai già idea di che scarpe prendere?

[Pescanoce]

No, ma ho deciso questa volta di fare la persona seria e andare in un negozio specializzato in corsa, fare il test dell'appoggio e farmi consigliare su numero ecc. Quelle che ho dopo un po' mi fanno male in punta, così ho deciso di prenderne un altro paio e iniziare alternando le due paia! Visto che il 2016 segnerà il mio esordio alla mezza... facciamo le cose per bene!

[sonia564]

Fai bene...io il test dell'appoggio nn l'ho fatto perché qui non si riesce a trovare un negozio che faccia il test...so che di solito si prende un numero in più rispetto a tuo numero poi dipende molto anche dalla marca...ho provato anche un paio di Brooks e avevano la pianta piu larga queste invece fasciano di più il piede...io ho scelto a sensazione ed ho preso queste sicuramente sono meglio di quelle vecchie...

[gunny5]

Sonia, hai provato a guardare in questo thread se c'è qualche buon negozio poco distante da dove abiti?

Se cominci a superare un certo chilometraggio settimanale (diciamo circa 20km), diventa fondamentale capire come appoggi i piedi mentre corri perché cominci a richiare infortuni se le scarpe non vanno bene! Te lo dico per esperienza personale...

[sonia564]

Si ho guardato e confermo che in zona non ce ne sono...spero che le mie scarpe vadano bene....

[sonia564]

Oggi ho fatto il secondo allenamento della settimana...è andata abbastanza bene...ma forse non c'ero con la testa...avrei mollato dopo 15' ma onestamente non avevo nessun motivo e per questo ho tenuto duro e ho corso per 45' di fila ... queste uscite mi lasciano insoddisfatta...spero che la prossima vada meglio...

[Pescanoce]

Anche io l'altro giorno non avevo voglia! Ma perché non sei soddisfatta, sei comunque riuscita a portare i tuoi 45' a casa! Forse hai bisogno di un paio di giorni di pausa, che dici? Come sto per scrivere sul mio diario, io ho fatto così...

[elisa udine]

forza Sonia! può capitare la giornata no. sei stata brava a non mollare!

[sonia564]

Credo che sia proprio un periodo no...Non ho voglia di correre...ma il problema è che non ho voglia di fare praticamente nulla...a volte penso che con l'inverno una parte di me se ne va in letargo...ma visto che ci sono troppi impegni per i quali non posso andare in letargo faccio del mio meglio per fare tutto...
Detto ciò...ieri corsetta molto tranquilla di 41' circa, ho deciso di fare la pista ciclabile andata e ritorno senza guardare l'orologio. Ci voleva!