Andare a correre appena svegli 29

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane per me 15.4K con finale in progressione, media 5'26 portata a casa agevolmente spingendo giusto negli ultimi 2-3km.

Temperatura scesa abbastanza bruscamente e gradevole fresco quando uscita, e le gambe hanno registrato subito il clima migliore.

Oggi pome borsone e domani partenza per Palermo per il week end con la family.

Buona giornata a tutti

[shaitan]

@fuijiko l'app del meteo mi dà per lunedì mattina 6°... mi pare eccessivo, ma quasi quasi anche se sono in scarico mi preparo un test sui 5k ahahahahahah

iniziano a essere i miei climi!

[fujiko]

I only trust 3bmeteo versione web comunque c'è ancora forte escursione tra le prime ore, diciamo entro le 8, e le successive. Per dire quando sono uscita a correre faceva decisamente freschetto, mo' in centro fa caldo -.-'

[shaitan]

per 3bmeteo martedi 7°, Foligno domenica prox 4° purtroppo non quando partiamo noi ahahahahahah

vabbeh da qui a 10 giorni può cambiare tutto

[fujiko]

si infatti, ma sicuramente sta girando al fresco, finalmente....

[shaitan]

Eccoci, dopo i mesi estivi a 100/km a settimana con i medi con 25° gradi e umidità 100% in liguria quando finalmente arriva il fresco

https://www.youtube.com/watch?v=Ol9qiTMEqqE

[fujiko]

[gambacorta]

fatto un pò più fresco anche da me oggi però fatto riposo, si corre domani, poi domenica piccola Ultra, ieri in compenso gli organizzatori del T del Cinghiale mi han fatto un "regalo" dandomi la possibilità di sostare l'iscrizione dai 63 ai 103km, così perlomeno ho trovato da fare qualcosina anche per fine novembre

[fujiko]

definire 'piccola Ultra' please

[gambacorta]

no tranquilla è davvero piccola, sono +/- 50km del Borc Trail