Maratona di Roma - 19/03/2023

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare: la maratona

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Petronio
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Petronio »

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Il finnico
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Il finnico »

Domenica ero a Siviglia per la maratona. Città bella, ma escluso il centro , non c'è altro. Nulla in confronto a Roma, dove in ogni quartiere puoi trovare sempre qualcosa da visitare. Ebbene il ritorno economico per la comunità locale è stato stimato in 60 milioni di euro , tra televisioni, pubblicità, turismo . Non farebbero comodo a chiunque tali somme? Altro che pallone.....
https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 4741986245
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Pb 21k 1:33:34 Romaostia 2014
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davide15
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da davide15 »

L'importante è che tutto sia organizzato al meglio, che ci sia la metro alle 6.00/6.15 per arrivare in zona partenza e che l'accesso alla griglia sia il più rapido possibile. Lo scorso anno ho impiegato circa mezz'ora per entrare causa delle reti poste a casaccio per delimitare lo spazio pre partenza che facevano da imbuto all'ingresso. Dispiace per quelli che arrivano direttamente la mattina stessa...
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Renzo »

Next:
???
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Renzo »

Vi aspetto alle 3,30 h prima onda. E che il DAJE sia con tutti voi!
Next:
???
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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CEK70
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da CEK70 »

È proprio il tempo che ho in testa. Ho saltato il lunghissimo per virus e mi sono fermato a 33km max.
Come al solito partirò un po’ più piano spero di trovarti versi il 30^. Da lì in poi mi servirà sicuramente il tuo aiuto. Comunque passo a salutarti in griglia.
PB
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Next: Roma e Venezia
:beer:
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Renzo
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Renzo »

ottimo cek!
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???
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Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
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Franz74
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da Franz74 »

Sapete per caso se, oltre ai rifornimenti d'acqua, è previsto un rifornimento con gel energetici? Chiedo perchè a Milano 2019 al 30° km c'era il rifornimento Enervit.
21.097 : 1h29'36'' Oristano 01/03/2020
42.195 : 3h09'52'' Milano 03/04/2022
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andreac76
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da andreac76 »

Io ho fatto il volontario ai ristori e mi ricordo acqua, Gatorade (o simile) frutta di ogni tipo, biscotti e tante altre cose ma non gel…
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Maratona di Roma - 19/03/2023

Messaggio da victor76 »

Confermo l'assenza di gel ai ristori, almeno lo scorso anno
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54''
21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57''
42 km: 4h07'29''
- 6 ore: 50,506 km

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