Quale allenamento oggi - AGOSTO 2024

[librenhaut]

Agosto per me è stato per la maggior parte dedicato alle vacanze, un periodo un po' di scarico per quanto riguarda volumi e intensità, anche se ho cercato di mantenere qualche allenamento quando possibile. Tornato alla mia nuova casa, concludo il mese con un 22 km 1500 D+ nelle zone dell'UTMB con la vista di alcuni passaggi élite. Ora pian piano si ricomincia.

[lilligas]

Ieri ultimo allenamento di agosto, provando un giro di 7 km per allenarmi in vista della Backyard di Ottobre: 11,1 km a 7:30 min/km di media.
Buon inizio settembre a tutti

[grantuking]

qua la discussione di settembre.