Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2024

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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2024

Messaggio da HappyFra »

Chiudo io? :D 9,5km con 10 rip in salita godendomi l’ennesima giornata bellissima di sole, mi auguro nel 2025 di avere le gambe come stamattina, piene di energia e scattanti e lo auguro anche a tutti voi (e buona guarigione @ingpeo :thumleft: )
Buon anno a tutti! :ubriachi:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2024

Messaggio da MarcelloS. »

Quasi quasi apro il 3d di gennaio per ingannare l'attesa!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2024

Messaggio da grantuking »

Ottima idea :thumleft:

qua la discussione di gennaio.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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