Maratonina Riviera dei Dogi - Mira - 10.04.2011

[moon182]

ok, come facciamo a trovarci, io di viso conosco moon e claudio ma chi è nuovo ? come facciamo?
PS ci sono i palloncini? MI RISPONDETE!!!!

se non ricordo male non ci sono i pacers..

[DanieleCrestani]

Grazie,io arrivo la mattina, spero di trovarvi

[claudio_c]

Raga, siete pronti? Ho deciso che la correrò "abbastanza" tranquillo. Sto facendo un po' di fatica in questi giorni (probabilmente è il caldo) e non vorrei tirare troppo e ritrovarmi la settimana successiva a Vienna con le gambe come due tronchi!

[moon182]

Raga, siete pronti? Ho deciso che la correrò "abbastanza" tranquillo. Sto facendo un po' di fatica in questi giorni (probabilmente è il caldo) e non vorrei tirare troppo e ritrovarmi la settimana successiva a Vienna con le gambe come due tronchi!

tranquillo come a Vittorio?

[DanieleCrestani]

...per lui tranquillo significa tranquillo rispetto i kenioti......

[claudio_c]

tranquillo per me significa non tirare a manetta...ma neanche al minimo....mi son ripromesso di correre tutte le mezze del 2011 con un tempo massimo di 1.29.59...e quindi la imposterò attorno ai 4'20"/4'15" per poi provare a forzare qualcosina gli ultimi 2/3K. Giovedì mi allenerò in pista e vedrò come girano le gambe

[moon182]

tranquillo per me significa non tirare a manetta...ma neanche al minimo....mi son ripromesso di correre tutte le mezze del 2011 con un tempo massimo di 1.29.59...e quindi la imposterò attorno ai 4'20"/4'15" per poi provare a forzare qualcosina gli ultimi 2/3K. Giovedì mi allenerò in pista e vedrò come girano le gambe

Beh se la imposti veramente su quel ritmo se non tento di limare il personale potremo farla assieme..


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[Albertozan]

Raga, siete pronti? Ho deciso che la correrò "abbastanza" tranquillo. Sto facendo un po' di fatica in questi giorni (probabilmente è il caldo) e non vorrei tirare troppo e ritrovarmi la settimana successiva a Vienna con le gambe come due tronchi!

ragazzi mi tocca dare forfait ....ho un problemino al bicipite femorale che fa fatica a passare e non voglio rischiare

[moon182]

Raga, siete pronti? Ho deciso che la correrò "abbastanza" tranquillo. Sto facendo un po' di fatica in questi giorni (probabilmente è il caldo) e non vorrei tirare troppo e ritrovarmi la settimana successiva a Vienna con le gambe come due tronchi!

ragazzi mi tocca dare forfait ....ho un problemino al bicipite femorale che fa fatica a passare e non voglio rischiare

caspita mi spiace Albe!

Però fai bene a riposare visto l'impegno di Padova della prossima settimana!

[claudio_c]

Raga, siete pronti? Ho deciso che la correrò "abbastanza" tranquillo. Sto facendo un po' di fatica in questi giorni (probabilmente è il caldo) e non vorrei tirare troppo e ritrovarmi la settimana successiva a Vienna con le gambe come due tronchi!

ragazzi mi tocca dare forfait ....ho un problemino al bicipite femorale che fa fatica a passare e non voglio rischiare

Saggia decisone Alby....vedi di rimetterti per Padova