Ma come si dimagrisce correndo? (2)

[Arla]

Ecco, solo a me le gambe non si snelliscono!
O meglio, dopo il drastico dimagrimento di qualche anno fa, si sono reingrossate, soprattutto adesso che faccio più dislivello...

[shaitan]

@shaitan

Lo dico da ignorante, non sarebbe opportuno fare quegli esercizi con scarpe adeguate?

Per gli stacchi SONO adeguate... Nel senso che devi avere scarpe basse a suola piatta non ammortizzata.

Eccellenti sono quelle "da pugile", ma le all star vanno benissimo. Infatti spesso le usano nelle competizione di strongman. Certo se le hai rosa come Eddie hall ti regalano 20kg ahahahah

[fujiko]

@arla io ho problemi con gli stivali, ormai mettere il pantalone dentro stile cavallerizza richiede un certo sforzo. Devo comprare per forza modelli con sagomatura accentuata del polpaccio....

[tomaszrunning]

Io ho sempre avuto il polpaccio grosso (40cm mentre il bicipite 38). Con la corsa il polpaccio si è definito (meno grasso sotto la cute?) ma le coscie si sono snellite... Sarà perché non faccio tante salite?

[Arla]

Ma in realtà il polpaccio si è definito e non è neanche male, è la coscia che era diventata più affusolata e adesso sta prendendo sembianze da Gattuso...
Per fortuna un po'più lunga delle sue...
C'è anche da dire che nei periodi di ritenzione (bello essere donne!) è nella zona chiappocosciale che mi gonfio di più, e poi cala di nuovo, però lo stesso...
Non potrò mai fare la modella, insomma!

[lentissimo]

Quello che per i maschietti e' la pancetta con relative maniglie dell'amore per voi femminucce e' il coscione/bacino/chiappa. A ognuno il suo.

[giokaos]

Potendo scegliere, chiappa a vita

[lentissimo]

Cambia sesso, vedi se funziona.

[Dr.Kriger]

Va beh, ma dipende da cosa avete fatto in passato o state facendo adesso. Certo è che, se uno corre le lunghe distanze per anni ed è ottimizzato solo sulla corsa, sarà tutto stecchino. A me quei fisici fanno impressione, a dire il vero.

Poi bisogna vedere anche l'IMC, la percentuale di massa grassa. A volte, se si ha un IMC non ottimizzato, le gambe grosse nascondono del grasso. Solo che è più uniforme rispetto a chi ha la panza. E, si sa, il grasso localizzato è quello più testardo ad andarsene.

[lentissimo]

Per quanto riguarda le donne "madre natura" gli ha dato quella conformazione per accogliere il feto, poi ovvio che non sono fatte con lo stampo e ognuna ha il suo fisico. La domanda piuttosto e' un'altra, la pancetta degli uomini a che serve?