Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 6]

[alemercuzio]

anche io per una mia amica. Deve correre la sua sesta maratona, prim 5 corse tutte tra 4h e 4H15' con Mizuno wave rider. Corre 3/4 volte a settimana, pesa 50/55kg ma non riesce proprio a fare velocità (migliore 10k circa 55').
Prox settimana le presto speed 2 e triumph 21, preferisce punta larga quindi no nike

[Emanuele1976]

Per i ritmi della tua amica meglio puntare su comfort e protezione dato che la velocità le manca: Saucony Triumph 21, Brooks Glycerin o Asics Nimbus. Se vuole qualcosa di un filo più reattivo, valide anche NB 1080 v13 o Puma Deviate Nitro 2.

[ciccio881988]

Buongiorno a tutti. Una domanda agli esperti: sto preparando la mia prima maratona. E' da un paio di anni che corro con costanza. Per adesso sono passato dalle Brooks ghost 16, alle mizuno vawe Rider 27 e adesso ho comprato da poco le mizuno vawe Rider 29, con cui mi sto trovando molto bene. Visto che faccio circa 100 km a settimana vorrei comprare un secondo paio di scarpe di allenamento (per la gara mia moglie mi ha regalato un paio di nike alpha fly 3, consigliata da un suo collega runner ).
Avrei pensato a Brooks hyperion max 3. Il mio ritmo in mezza maratona è di 5.10 min/km. Circa 85/100 km a settimana.
Altri suggerimenti?

Altra domanda: ma davvero bisogna cambiare scarpe ogni 700 km?

Grazie!

[Emanuele1976]

@ciccio881988 Le Rider 29 tienile come daily trainer, e come seconda scarpa puoi pensare a qualcosa di più leggero/reattivo per medi e lunghi tirati. Le Brooks Hyperion Max sono una buona scelta, stabili e non estreme. Considererei anche le Saucony Endorphin Speed 4, con piatto nylon più elastico, ottime su lunghi progressivi; o le NB Rebel v4, più morbide e leggere, piacevoli per i medi ma meno durature.

Le AlphaFly 3 sono supershoes da gara: per allenarti resta su scarpe “allenanti”, più protettive e meno delicate.

Sui km: i 700 sono solo un riferimento, dipende da peso, appoggio e superfici. Con i tuoi volumi conviene ruotare le scarpe e tenerle finché senti ammortizzazione e stabilità adeguate.

[ciccio881988]

Grazie per la risposta. È cosa ne dici delle nike pegasus Premium o delle zoom fly 6?

[shaitan]

per l'uso che dicevi bene le zoomfly 6

[Emanuele1976]

@ciccio881988 Le Pegasus Premium sono ottime come daily trainer, ma non aggiungono molto rispetto alle Rider 29 che già usi, sono scarpe simili.
Le Zoom Fly 6 sono più reattive e rigide (piastra), ma sono scarpe “ibride” che leggo non convincere tutti: pesanti per i lavori brillanti, poco protettive per farci tanti km.

Rispetto a queste, le Hyperion Max, Speed 4 e Rebel v4 imho hanno più senso come complemento alle Rider.

[shaitan]

beh oddio vero che ci siamo abituati bene ma 42mm di zoomx poco protettiva mi pare un po' singolare come valutazione.

Sulla relativa pesantezza (non è che ti confondi con quella ciofeca di zf5?) nulla da dire. Cmq parliamo di 250g nella misura testata da run repeat https://runrepeat.com/nike-zoom-fly-6#weight, ok sono 20g in più delle speed, ma sono 30g/40g in meno delle hyperion max 3. E fanno apprezzare ancor di più le alpha così

[ciccio881988]

Grazie dei consigli! A questo punto guardo cosa costa di meno on-line

[Emanuele1976]

@shaitan: hai ragione sulla ZF6: ha stack alto, mi sono sbagliato. Sul peso dipende molto dalla taglia e dalle fonti (es RR).

Il punto che volevo passasse a @ciccio881988 è più funzionale che numerico: se l’idea è affiancare alle Rider 29 un’alternativa, io starei su qualcosa senza piastra, Brooks Hyperion Max e NB Rebel v4 su tutte.
In casa Nike ok Pegasus Premium, molto simile alla Rider.

Ma come sempre: provarle ai piedi decide più che qualsiasi elucubrazione!