18° Placentia Marathon, 3/3/2013

[alberto72]

ho spedito il fax e mi sono iscritto! ma arriva una mail di conferma o qualcosa? oppure aspetto qualche giorno e verifico l'iscrizione?

Nessuna mail. Tra qualche giorno vai a vedere se c'è il tuo nome fra gli iscritti
Oggi per me prova di tenuta sul passo 5'10: bene. 28km500 fatti serenamente, unico incoveniente è stato che il comune di Bologna ha disattivato tutte le fontanelle senza avvertirmi, quindi verso la fine avrei bevuto dalle pozzanghere.....

[max333]

Igiul, ho visto che mi hai cancellato dalla tabella....è perchè non mi vuoi a Piacenza? guarda che ti aizzo contro Jago!!!

[Mad Shark]

Non sono ancora iscritto ma avevo intenzione di fare un bel 30 un pò di tirato.... Igiul puoii puntare più in basso
Comunque se la faccio mi piacerebbe non metterci più di 150 minuti

[igiul]

Perdonami Max
Mad, più in basso che intendi Io vorrei provare un passo da tenere poi in maratona a Padova e pensavo di stare sui 5'10".. ma dopo la performance di oggi a Verona.. posso rivedere tutto

	Nick	Nome	Pettorale	Obiettivo	Note
Mezza
	Bisa	Paolo	H181	1H50/1H53	Finirla senza crampi...sarebbe la prima volta !
	dottormela	Paolo	H488	1h40	Aiutare un amico a stare sotto l'1h40' appunto...
	Fedesanga	Federico	H23	1:35	In preparazione alla Milano City Marathon
	Lcmanto	Luca	--	1H42
	piccio	Andrea	--	1H55	la mia 2° mezza
	seiji	Mattia	H129	1:35	Prova pre Stramilano (?)
	Uomo			1:35
	--	--	--	--	--
30Km
	bepperunner		U27		ultimo lungo per Roma
	Cremonachecorre		U35		--
	gab_spencer	gabriele	quando mi iscrivo lo saprò	boh! LL per la MCM ma ora non saprei	mi devo ancora iscrivere
	igiul	Luigi	U69	2h35/2h40	--
	insane	Andrea
	--	--	--	--	--
Maratona
	--	--	--	--	--
	Alberto72	Alberto	64	sotto 3h36' (pb)	comunque spero meglio di Verona (4h19' )
	Enzo Magno	Miao...!	124	<4:00	sarà il mio unico vero lunghissimo per la MCM; la faccio con la massima tranquillità senza aspettative
	Foia	Francesco	142	3h49'	Un solo lungo all'attivo....
	Tafaz73	Claudio	89	<3h15" ....	A questo punto senza parte finale di preparazione partirò a 4'35" e si vedrà ...
	unalieno	mauro	103	3:59 senza fermarmi mai	ultimo lungo a parigi
	Paolo83	Paolo	289	3h30' forse è credibile...	prima maratona su strada
	max333	massimo	423	??	partire sotto i 4'50'' e vedere che succede

[unalieno]

Mancano 2 settimane, siete pronti? Ci si vede prima della partenza?

[alberto72]

Io ho finito i compitivenerdì, con 30km a quello che dovrebbe essere il passo maratona sperato (5'10). Sono contento di come ho tenuto e di come ho recuperato. Adesso un'ultima settimana di lavoro, poi si scarica
Questa volta, la tensione mi prende parecchio, perchè l'ultima maratona che ho fatto è stata Verona2012, dove sono arrivato poco allenato e con una tallonite dormiente, che al 27°km ha detto Stop! La corsa l'ho finita, ma male, quindi adesso sono un po' scottato.
Va beh: comunque vada, sarà un successo
Se ci si vede prima, io ci sono. Però arrivo la domenica mattina e riparto dopo la corsa

[unalieno]

Io ho finito i compitivenerdì, con 30km a quello che dovrebbe essere il passo maratona sperato (5'10). Sono contento di come ho tenuto e di come ho recuperato. Adesso un'ultima settimana di lavoro, poi si scarica
Questa volta, la tensione mi prende parecchio, perchè l'ultima maratona che ho fatto è stata Verona2012, dove sono arrivato poco allenato e con una tallonite dormiente, che al 27°km ha detto Stop! La corsa l'ho finita, ma male, quindi adesso sono un po' scottato.
Va beh: comunque vada, sarà un successo
Se ci si vede prima, io ci sono. Però arrivo la domenica mattina e riparto dopo la corsa

Benissimo bravo!
Per me questo è un lungo per la maratona da PB che sarà il 7 aprile, arrivo dopo un'influenza che mi si è strascicata per un paio di settimane e che mi ha fatto sballare la preparazione ma provo comunque a tenere il passo da PB (5:20) per almeno 35km.
Anche io arrivo la mattina ma prima della partenza mi piacerebbe vedere qualche faccia da forum , ma non conosco la zona, ci vorrebbe qualcuno di casa che indicasse un punto facile e comodo dove fermarsi per un saluto prima di andare in griglia.

[zakkis]

	Nick	Nome	Pettorale	Obiettivo	Note
Mezza
	Bisa	Paolo	H181	1H50/1H53	Finirla senza crampi...sarebbe la prima volta !
	dottormela	Paolo	H488	1h40	Aiutare un amico a stare sotto l'1h40' appunto...
	Fedesanga	Federico	H23	1:35	In preparazione alla Milano City Marathon
	Lcmanto	Luca	--	1H42
	piccio	Andrea	--	1H55	la mia 2° mezza
	seiji	Mattia	H129	1:35	Prova pre Stramilano (?)
	Uomo			1:35
	--	--	--	--	--
30Km
	bepperunner		U27		ultimo lungo per Roma
	Cremonachecorre		U35		--
	gab_spencer	gabriele	quando mi iscrivo lo saprò	boh! LL per la MCM ma ora non saprei	mi devo ancora iscrivere
	igiul	Luigi	U69	2h35/2h40	--
	insane	Andrea
	zakkis	Stefano	U320	entro 30 minuti da Igiul	se i dolori mi concedono sto ultimo lungo prima di Roma
	--	--	--	--	--
Maratona
	--	--	--	--	--
	Alberto72	Alberto	64	sotto 3h36' (pb)	comunque spero meglio di Verona (4h19' )
	Enzo Magno	Miao...!	124	<4:00	sarà il mio unico vero lunghissimo per la MCM; la faccio con la massima tranquillità senza aspettative
	Foia	Francesco	142	3h49'	Un solo lungo all'attivo....
	Tafaz73	Claudio	89	<3h15" ....	A questo punto senza parte finale di preparazione partirò a 4'35" e si vedrà ...
	unalieno	mauro	103	3:59 senza fermarmi mai	ultimo lungo a parigi
	Paolo83	Paolo	289	3h30' forse è credibile...	prima maratona su strada
	max333	massimo	423	??	partire sotto i 4'50'' e vedere che succede

[Foia]

Mancano 2 settimane, siete pronti? Ci si vede prima della partenza?

E aggiungerei: c'è qualcuno per la cena di Sabato?

[Jakon]

Sto seriamente pensando di venire per la 30km, ultimo lungo prima di Roma anche se con qualche km in meno rispetto al previsto. Nel caso arriverò direttamente domenica mattina.