11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Dove vedete i numeri?
A proposito, anche per i non competitivi c'è il pettorale?
A proposito, anche per i non competitivi c'è il pettorale?
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
sì, certo
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fai correre anche tu il porcellino
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Con le spille o me le devo portare da casa?
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
In vista della Maratona di Reggio Emilia il 15 dovrei fare un lungo, ma allo stesso tempo non vorrei rinunciare a questa mezza nel parco nord.
Quindi la correrei lenta, anticipandola da un 10-12 km.
Chi conosce il parco e la gara mi sa dire se prima della mezza c'è la possibilità di correre liberamente? Prima della mezza c'è la 10k non competitiva?
Vorrei evitare di iscrivermi anche alla 10k nc (anche perché è stato raggiunto il tetto massimo), ma allo stesso modo vorrei evitare di fare l'abusivo sul percorso della nc...
Quindi la correrei lenta, anticipandola da un 10-12 km.
Chi conosce il parco e la gara mi sa dire se prima della mezza c'è la possibilità di correre liberamente? Prima della mezza c'è la 10k non competitiva?
Vorrei evitare di iscrivermi anche alla 10k nc (anche perché è stato raggiunto il tetto massimo), ma allo stesso modo vorrei evitare di fare l'abusivo sul percorso della nc...
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
@sottobosco con le spille comprese.
@poco82, Se arrivi presto il parco è tutto a tua disposizione. La 10 nc parte prima e la mezza qualche minuto dopo.
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Grazie Gian a che ora parte la nc?
Vorrei correre per un'oretta prima della mezza ma non voglio star troppo fermo in attesa delle 9.15...
A che ora mi consigli di arrivare?
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
La nc parte alle 9,15 quindi se vuoi fare un po' di km prima della mezza devi iniziare a correre alle 8.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Perfetto! Così riesco a ritirare il pettorale dopo le 7.30 e fare tutto il resto.
Ps: Ma a me sembra di aver letto che alle 9.15 parte la mezza...mi son sbagliato?
Ps: Ma a me sembra di aver letto che alle 9.15 parte la mezza...mi son sbagliato?
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Sembrerebbe che dalle 9.15 si parte tutti ma sinceramente non capisco come, se prima le 10 e subito a seguire la mezza o viceversa, non è chiaro.
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Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015
Scusate, mi son perso un po' tra i vari messaggi...
C'è un ritrovo? a che ora?
e già che ci siamo aggiungo:
c'è qualcuno che la farà a 4'30"?
C'è un ritrovo? a che ora?
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c'è qualcuno che la farà a 4'30"?
La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi (H. Jackson Brown Jr)
http://www.strava.com/athletes/4260305
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