[DIARIO]Vado piano, sano e lontano...ma mi piacerebbe metterci meno!

[tytanico]

Piccolo aggiornamento:
Siamo entrati nelle 3 settimane pre gara

Per quanto riguarda l'obiettivo sono abbastanza fiducioso, in tapasciata ho allungato alla distanza mezza un paio di settimane fa, chiudendo in circa 1h57'' senza crepare (vedi firma).

La cosa che mi sta piacendo molto è che la preparazione procede molto bene con carichi che non sono mai sovra-allenanti il che mi permette di svolgere tutti gli allenamenti al meglio delle mie possibilità.

Nel mentre ho anche abbassato i pb sui 5 e 10km in allenamento, conta poco ma è sempre un qualcosa che ti sprona ad andare avanti, e conoscendomi vale moltissimo

Bene cosi!

Poi quel che conterà, il 20 Marzo in Arena Civica, non sarà il tempo finale ma l'atmosfera che voglio respirare...la mia prima gara competitiva in ASSOLUTO!!! So già che non la dimenticherò, vada bene o vada male sarà sempre un ricordo indelebile, qualsiasi cosa succederà

[tytanico]

Alla fine la Stramilano è passata, ed io mi sono divertito

E' venuto anche un discreto tempo per la mia preparazione...ho esagerato un po nella prima parte di gara ed ho subito alla fine, ma mi sono veramente divertito.

Quel fiume di gente, quel pubblico caldissimo..quei bambini festanti, mi rimarranno per sempre impressi in maniera salda nei miei ricordi!
D'altronde, come ben sapete...la prima gara competitiva non si scorda mai

Il caldo l'ha fatta da padrone, fare gli ultimi 2km sul corso sempione, dritto, col sole in faccia e 20°...quando si ha fatto 2 mesi a prepararsi con 3-4 gradi...insomma non è il massimo

Ora avanti, prossimo appuntamento con una bella 10km certificata, la rundonato, per vedere anche sui 10km se riesco a migliorarmi un po...poi voglio godermi la primavera con spensieratezza e senza ambizioni...
In autunno probabilmente rifarò una mezza, per ora voglio godermi la corsa per quello che è, certo allenandomi al meglio, ma senza stress

[tytanico]

Ero convinto di aver scritto qualcosa, ma a quanto pare ricordavo male

Giusto un aggiornamento dei (per ora) costanti progressi…

Sui 10 alla rundonato ho fatto il mio pb di 47’01’’ poi ribassato due settimane fa al parco nord, con una 45’01’’ … due minuti in meno ed un risultato insperato, sono molto soddisfatto!

Merito anche del fatto che non mi alleno più “ad cacchium” ma ho deciso di farmi seguire da chi ne sa più di me, principalmente per evitare di allenarmi male…devo dire che mi piace e che a quanto pare, ma non avevo dubbi, serve!!!

Sulla mezza, pur avendo migliorato a Piacenza il pb, abbassandolo a 1h50’59’’, ho scarso rendimento…ma ci stiamo lavorando

[JenaPlinsky]

I miei complimenti, sei sulla strada giusta per abbassare ancora i tuoi tempi, hai grandi margini!

[tytanico]

Grazie @Jena , l'obiettivo primario però rimane sempre divertirsi se poi continuo a migliorarmi è tutto grasso che cola


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk