Piscina [2]

[aiace.ct]

Buongiorni a tutti i natanti.
Dall infortunio alla vasca clorata il passo é breve.da circa un mese quindi ho ripreso dopo 2 anni lo slip e l occhialino...la cuffia potrei anche farne a meno e immaginate il perché.Dopo circa 10/12 puntate da 60' eccomi giunto ad una cronometata di 53' x 2500 mt su vasca da 25 mt...ho fatto anche i 3000 mt. e vedo che ce n é da spingere...non mi fermo mai e alterno gambe per via del TDA infiammato.Tutta colpa del Pelide Achille!!!

Ieri ho concretizzato che mi piacerebbe gareggiare....l obiettivo a lungo termine é lo stretto di Messina non quest anno....5.5 km tra Scilla e Cariddi...
Se lo ha fatto Grillo a 70 anni credo potrei fare meglio.

Come funziona per le gare di nuoto?per la visita medica?per l alimentazione pre gara?per le asd?...al momento so solo quando dove e come fare la pipì.
Sono tutto orecchie x i consigli del caso.

[aiace.ct]

Grazie

[Diego_21k]

Secondo le statistiche il rapporto di "prestazioni" tra corsa e nuoto è 1:3.75 quindi un moribondo equivalente (lo chiamerò AFFOGANDO) sarebbe 2.67km in un'ora.
Mi pare ragionevole.

Comunque tutto questo parlare di ritmi mi fa venire da piangere

[Louis]

Mi correggo. Non 1'05" che era sui 50m, ma 2'10"/100m per un'ora (il tempo teorico calcolato dal fit test sui 100m). Anche io 2'/100m per 40' la reputo una prestazione e ripensandoci sotto o molto sotto i 4'30"/km nella corsa.

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[Louis]

Comunque tutto questo parlare di ritmi mi fa venire da piangere

Dai, perché? Ci sarà sempre qualcuno molto più veloce, anche quando ti reputerai al top.

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[Diego_21k]

Dai, perché? Ci sarà sempre qualcuno molto più veloce, anche quando ti reputerai al top.

D'accordo, ma e' piu' brutto quando temi che non ci sara' nessuno piu' lento di te!

[Louis]

Io nei corsi sono sempre stato tra i primi o il primo. Nei master sono tra gli ultimi nella corsia più lenta. Tutto è relativo.

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[disti]

Secondo me 2'/100m è più o meno un 5'30"/km rapportandolo alla corsa forse anche più lento, considerate che i master quel ritmo lo fanno forse nel defaticamento. Io con poco allenamento ho fatto 29'20" sui 1500m in vasca da 50m e non sono certo uno squalo in acqua

[Louis]

Mah, io 5'30" lo faccio anche dopo un anno di sedentarietà. Per fare 2'/100m ora mi dovrei impegnare seriamente e lo potrei fare solo perché sono allenato, altrimenti me lo sognerei. Quanto sei alto?

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[disti]

Quanto sei alto?

Poco.. 165cm