[Diario] Chippz is back!
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
Spuffy
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: [Diario] Chippz is back!
Il podio al monte stella è improponibile!;) so che viene giù gente del CUS pro patria!e forse se parto prima almeno 5 minuti riesco a stargli davanti!forse...
Eric non sono avvezzo alle scommesse cosa fanno i fantini?!;)
Eric non sono avvezzo alle scommesse cosa fanno i fantini?!;)
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
-
gianmarcocordella
- Top Runner
- Messaggi: 10112
- Iscritto il: 2 mar 2014, 13:02
- Località: Striano (NA)
Re: [Diario] Chippz is back!
Infatti il 25 l'anno scorso ha fatto 35'00
I primi 10 tutti sotto i 33'
I primi 10 tutti sotto i 33'
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
-
ChippZ
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: [Diario] Chippz is back!
Dobbiamo proporre questa squisita iniziativa e farla diventare "ufficiale"!!! Si potrebbe, magari, inserire una sorta di "punteggi" sotto al proprio nome in base alle vittorie/risultati e puntate. Oppure, più semplicemente, si potrebbe fare una specie di sezione del "totocampionato" come quella che si trova nel bar del forum con punteggi e puntate.eric radis ha scritto:Anche io sono per risolvere la questione con una sfida. Anzi potreste essere gli iniziatori di una nuova sezione di RF chiamata "sfide". Con collegato giro di scommesse clandestine...
Sarebbe da discutere con dei mod!!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
lucaliffo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 944
- Iscritto il: 7 ago 2014, 11:17
Re: [Diario] Chippz is back!
aho! guarda che mica sono sciancato!paavo ha scritto:@lucaliffo
Ho letto la tua storia e mi sono veramente commosso: io mi ritengo una persona veramente fortunata, quasi un privilegiato: delle volte mi vergogno della mia situazione: praticamente non conosco la sofferenza; vorrei veramente esprimerti la mia solidarieta`.
Leggendo queste storie, di come le persone si impegnano per ottenere risultati, mentre io mi accontento di quel poco che faccio divertendomi, mi viene quasi voglia di smettere.
Senti Luca, se ti chiami cosi`, vorrei dedicarti un `lungo`, di quelli che non faccio mai, diciamo un 12km , non di piu` pero`
solo che, dati i miei problemi, ogni volta che mi viene la fissa (e mi viene!) di allenarmi tosto escono fuori i dolorazzi.
chipp,
io inizio sempre dalla distruzione. poi la costruzione può essere un processo anche lungo... collegiale (vi confluiscono esperienze e idee di varie persone).
ma anche la distruzione da sola è un grande passo avanti. e spesso sottintende la costruzione.
cioè, mettiamo che copernico se n'esce con "l'idea che il sole gira intorno alla terra è errata"... se ne deduce che l'idea "la terra gira intorno al sole" è giusta
la richiesta di "critiche costruttive" in realtà significa volontà di non essere criticati.
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
-
paavo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 976
- Iscritto il: 7 giu 2013, 13:56
Re: [Diario] Chippz is back!
Hai parlato di grave infortunio, io non ho mai avuto nemmeno un crampo in vita mia ... comunque sono riuscito a fare il lungo dopo tanto tempo: 14km.
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
-
ChippZ
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: [Diario] Chippz is back!
Questo diario sta diventando miracoloso! 
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
paavo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 976
- Iscritto il: 7 giu 2013, 13:56
Re: [Diario] Chippz is back!
Chippz se non ti imbarazza faccio un lungo anche per te 
PB 21.5km 2h31'30" @70% fcmax
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
--
Profesar el amor del alemán y la nostalgia del latín
-
ChippZ
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: [Diario] Chippz is back!
Vai! E' la volta buona per te per iniziare a fare dei lunghi! Potrebbe essere la tua "sfida"!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
Marcos
- Top Runner
- Messaggi: 9478
- Iscritto il: 17 nov 2012, 13:53
- Località: BG
Re: [Diario] Chippz is back!
J-lo è Jean-lozoppo ?Bark_Psychosis ha scritto: C'è anche J-Lo che canta l'inno ufficiale di RF all'inizio
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
-
Spuffy
- Top Runner
- Messaggi: 6590
- Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
- Località: cesate(MI)
Re: [Diario] Chippz is back!
Io oggi 20 km di lento!li ho fatti per te chippz!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE