Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

Buona domenica amici del mattino! Per me la giornata inizia con un'oretta di palestra, ora colazione aspettando che il resto della famiglia si svegli con calma...

[Gaietta]

Buongiorno,

@arla buona guarigione post vaccino!
Grazie a tutti ma per onor del vero sono arrivata a podio per mancanza di avversarie
Comunque sono super contenta di aver raggiunto il mio obbiettivo, fatti 11 giri per 33.3 km e 1860d+. Non andavo oltre ai 30 km e non stavo sulle gambe 6h dal 2019, per non parlare del fatto che non mi prendevo una giornata intera per me da almeno 14 mesi. E condividere tutto ciò con il mio badante (perché diciamocelo sei tu a badare a me ) è stato stupendo! Ora sono più fiduciosa sul programma del 2022
Per me oggi riposo, magari un po’ di allungamento, la fatica si fa sentire anche se meno del previsto. Non sono come @gamba che si spara una marcia anche oggi

Buona domenica e buone corse

[Pier21]

Buondì,
Stamattina 1 ora di potenziamento e core stability, domani in partenza per la Sicilia per 20 gg..non vedo l’ora di andare a correre con temperature più miti

[dragonady]

Buongiornooo e buona domenica!
Bravissima la coppia trail che è finalmente tornata a zompare sui sentieri per ben 6+6 ore! Brava la badante per il podio!
@Arla sperem che già oggi tu sia tornata in forma
Io mi faccio sentire poco ma leggio sempre, stamattina farò un collinare con un amico, almeno usciamo da questa nebbia deprimente!
Buona giornata

[zolla]

Oggi si esce con il sole, giretto al di sotto (forse) del limite della neve sulle mie montagne. Buona domenica e buone corse a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Grazie a tutti, stamattina in effetti a livello generale sto molto meglio, quello che mi preoccupa di più a dire il vero è il ginocchio sinistro: continua a fare male, con certi movimenti e soprattutto scendendo le scale... Veramente non capisco, iniziato così dal niente durante la notte!
Se non mi facesse male avrei fatto un po'di Leslie e/o una camminata, ma meglio di no, andrò di ghiaccio e un po'di workout... Che balls, a questo punto vediamo di finire in fretta quest'anno, perché ultimamente non mi sta dando grandi soddisfazioni a livello di salute!
Comunque buona domenica a tutti e, Gamba, non ti preoccupare, il Capo è lì con voi!

[shaitan]

Bravi gamba e gaietta

Io fatto il mio lungo corto di 22, buone sensazioni

Ora in coda per il booster

[zolla]

Giretto di 1 oretta e rotti per 11 km, @arla direbbe "trailoso" ma volevo farmi un giretto dei torrenti della zona e così è stato.
Lascio un paio di foto per rendere l'idea dei posti anche se non rendono granchè.
Leggo del rientro alle gare di @gaietta e addirittura a podio! Complimenti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Grandi @gaietta e @gamba
@arla forse c’entra davvero con i postumi del vaccino..

Per me stamattina Babbo run di 10 km, doveva essere non competitiva ma hanno premiato i primi arrivati, così mi sono portata a casa una punta di parmigiano e del vino!

[Casoales1973]

Uscito alle 8:00 e -0,5° ed un bel nebbione, fatti 17,5km sui 5:00 ed arrivato tutto brinato, i miei bimbi mi volevano mettere direttamente nel freezer..... buona domenica a tutti!