[Diario] Chippz is back!

[Spuffy]

Ma scusa lucaliffo più scientificamente quando entri in soglia tu? Perche io ci arrivo a 183 battiti e corro i lenti a 140/150...

[ritmosoglia]

Io non uso più il cardio! Comunque dipende da troppi fattori (l'800ista puro ad esempio ha un cuore molto diverso da quello di un maratoneta).. Ragion per cui non vale la pena approfondire la cosa in un venerdì pomeriggio soleggiato Vado a fare una cl! e comunque notaio conferma. Pace e amore

[ChippZ]

Appunto! Quindi la mia CL è sull'85%! No, a dire il vero non lo so: non so la mia FC max.

[eric radis]

Forte questo Chipz. Sta concentrando l'attenzione di mezzo forum. Mo' gli chiedo se mi prepara una tabella...

[ChippZ]

Grazie mille!!
Sei sicuro di voler chiedere una tabella da me? Vorrebbe dire schierarsi contro questo "mezzo forum"!

[lucaliffo]

spuffy,
ho una soglia (ammesso e non concesso che sia un concetto valido) sui 160 e fcmax 170 (50 anni eh...)

[paavo]

Per la statistica anch`io ho una corsa lenta al 70%, sopra questa soglia faccio pochissima strada.
Io credo che una maratona al 65% di FC Max potrei correrla anche adesso, e una mezza al 69%.

[ChippZ]

@paavo: contro ogni legge fisica!! Ti prego, corri una maratona al 65%, senza allenamento per le lunghe distanze, e farai cadere tutte le teorie dell'atletica!!

[paavo]

Una maratona camminata la potrebbe fare chiunque O no? C`e` un limite di tempo? Pero` al 65% credo di andare a 8'/km.

[ChippZ]

hai scritto "correrla"!