Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

[Flamingo90]

Un litro di gatorade per 50 minuti di corsa mi fa venire la nausea solo al pensiero...
Mi ricorda di quando un mio collega di università, naturalmente in forte sovrappeso, in una mattinata si scolava con nonchalance un'intera bottiglia grande di estathé.

[andreag]

Ciao a tutti,
so che l'argomento è già stato trattato e non tutti sono d'accordo con prendere gli alimentatori ma, a mia esperienza personale di quasi cinquantenne posso dire che da qualche anno assumendo friliver recharge (ovviamente non sempre ma solo in certi periodi di caldo torrido o allenamento intenso) sento effettivamente molto meno la stanchezza durante il resto del giorno, per questo motivo mi sono sempre trovato bene con questo prodotto.
Da quasi un anno però non lo trovo più in nessuna farmacia e nemmeno online, mi avevano propinato un' altra alternativa (credo namedsport) pure costosa che ho provato ma non mi è servita a nulla.

Qualcuno di voi si trova bene con altri prodotti integratori a base di glutammina per il post gara/allenamento?

thanks!

[Salve1907]

Un conto sono i sali minerali un altro la glutammina....stai cercando una bevanda di carbo + aminoacidi da assumere post allenamento?

[andreag]

Si esatto per il post allenamento, con friliver recharge mi andava bene perchè effettivamente mi faceva passare la stanchezza nelle ore successive.

[Salve1907]

Ciao Andrea,
prendi un barattolo di sali minerali e un barattolo di bcaa+glutammina, poi li mischi

[lorevo]

Qualcuno ha provato magnesio e potassio vivi diet (eurospin)? 20 buste a 2.99€
INGREDIENTI
Agente di carica: eritritolo, acidificante: acido citrico, bicarbonato di potassio, ossido di magnesio, aroma, agente antiagglomerante: biossido di silicio, correttore di acidità: citrato trisodico, vitamina C (acido L-ascorbico), colorante: beta-carotene, edulcorante: sucralosio
VALORI MEDI PER BUSTA
Energia 16 kJ
Energia 3.5 kcal
Grassi (g) <0,3g
di cui acidi grassi saturi (g) <0,1 b
Carboidrati (g) 1.7 g
di cui zuccheri (g) <0,3 g
Proteine (g) <0,3 g
Sale (g) 0,03 g
Magnesio (mg) 225 mg (60% VNR*)
Potassio (mg) 300 mg (15% VNR*)
Vitamina C (µg) 40 mg (50% VNR*)

Che ne pensat

[shaitan]

buoni, me li segno come alternativa a quelli che uso

Poi va beh c'è la questione sodio che è ugualmente importante ma li dipende da quanti abitualmente sali le cose

[same]

Io mi trovo bene con quelli della Coop che costano come questi. Da Eurospin non entrerò mai, mi irrita fuori modo la loro pubblicità

[shaitan]

Anch'io uso coop che sono praticamente identici

[cicciofuser]

Quale è il nome del prodotto coop, per cortesia? Non ho Eurospin in zona