Obiettivi 2014

[Running_Wild]

Bilanci anche per me.

Esordire nei trail - fatto e con gran soddisfazione.

Migliorarmi nella mezza maratona e iniziare a "guardare" i 42 k - entrambi falliti causa malanni fisici.

Uno su tre ma voglio comunque considerare il bicchiere mezzo pieno...

Vamos!

[marcominuti]

Anche per me è ora di bilanci. Mezza sotto 1h25' fatta (in due occasioni, ripetuta anche nonostante la degenza ospedaliera per tutto aprile, infezione polmonare annessa). La 30k non l'ho fatta ma semplicemente perché per me ora la maratona non rientra più nei piani.


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[Supertramp]

IL mio bilancio per l'anno 2014 è stato positivo:
-Mezza maratona di Cremona ad Ottobre (mio esordio)
-Mezza maratona di Crema a Novembre

Per il 2015 vorrei correre la mezza di Milano il 29 Marzo e la maratona di Milano 12 Aprile: speriamo

[Foia]

Ma come?
Ventotto pagine di 3d "Quale maratona per la prima (e ultima!) volta?" e poi mi cambi idea?

[marcominuti]

Eh, lo so!

[gianmarcocordella]

Lessi anche io il 3d
E secondo me hai fatto la scelta giusta marco

[marcominuti]

Eh, lo so Gianmarco. Ora sotto con i 10000, nel senso che gli allenamenti saranno calibrati su quella distanza dal punto di vista qualitativo (prevalenza di RB e RM) mentre manterranno un'elevata quantità (5 allenamenti settimanali e 80-90 km complessivi) per consentirmi di puntare UNA sola mezza in primavera e UNA sola in autunno.

[gianmarcocordella]

Giusto cosi si fà
Per la maratona secondo me tra un paio d'anni cambi idea

[MarcelloS.]

"Se sei appassionato di ultra e di tabelle e numeri, devi assolutamente iscriverti alla IUTA", mi dice. E mi convince rapidamente, per me che non ero a conoscenza dell'associazione di ultramaratona denominata IUTA e con un Grand Prix ogni anno.

E così le ultra programmate dell'anno diventano (al momento) sei, mi piacerebbe molto essere nelle zone molto alte della classifica IUTA a fine anno e cercare di andare a premi. Sempre che il mio fisico resista

Ne ho fatte 8. Sono arrivato sesto, a premi. Felicissimo
E per migliorare ancora l'anno prossimo, si fa presto a fare i conti... , ma lo scrivo negli obiettivi 2015. Inizia con POD e finisce con IO

[StePo8]

Devo proprio espormi ?
nel 2013 mi sono riposato dal punto di vista cronometrico, pertanto i miei risultati sono del 2012!
Inizio l'anno carico e nel mese di Marzo punterò al
1) PB sia in Maratona (Treviso) che 2) in mezza (Stramilano) pertanto sotto 3h27' e 1h34'...vedremo.
3) ...e fare una gara senza enzomagno
4) Poi vorrei inserire una bella skyrace

E' stata una grande annata, nell'anno precedente non ero migliorato molto e pertanto in questo 2014 ho raccolto in pratica i frutti di 2 anni
1)Ho corso 4 Maratone: 4h40' corsa accompagnando Alessandra a Milano, 3h23' a Treviso, 3h23' LMM e 3h20' a Firenze
2) 1'31'50" alla Stramilano
3) purtroppo il caro Enzo è fuori uso da parecchio tempo e l'obiettivo del prossimo anno sarà invece correre una gara con lui
4) obiettivo mancato e non ho programmato alcuna Skyrace

ho avuto la possibilità di correre tante altre belle gare quali Stralugano, Maratona dell'acqua a Staffetta, Stralivigno bellissima e migliorando di 13', Bormio Stelvio e qualche tapasciata (anche se non molte) in ottima compagnia

un 2014 senza infortuni e questo è importantissimo per migliorare, segno che il percorso preso è quello giusto

per tutto quanto sopra, mi ritengo molto soddisfatto e fortunato