Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione

[gio91]

La vita è una. Se la rinuncia diventa sacrificio, vuol dire che non è sana. Al di fuori di problemi di salute (quindi parlo di eccessi), non mi viene in mente una singola cosa a cui un runner amatoriale dovrebbe rinunciare. Alcool compreso se ad una persona piace. Spesso leggo, da quando ho tolgo l'alcool stò molto meglio etc etc, ma se vi piace perchè toglierlo? Al posto che bere 1 bottiglia ne si beve meno, i secondi si tiran giù comunque.

[shaitan]

Domani è prevista pioggia e 2 gradi Gio... Se non tocca fare qualche sacrificio per sto sport sarebbero più le volte che sto a casa (piove, fa caldo, fa freddo, sono stanco, non ho voglia etc) di quelle che esco

Poi chiaro c'è rinuncia e rinuncia. O meglio c'è una lista di priorità che è soggettiva e pertanto insindacabile

[same]

L'alcool è tossico per l'organismo per cui sarebbe da eliminare indipendentemente dalla corsa.

[berre]

Passate pure qua gli alcolici, purchè sia roba buona, e pure la teglia del tiramisù, mi sacrifico io per tutti.
Se il giorno dopo riesco a correre 20km vuol dire che quelli della sera prima non erano eccessi.

[Dr.Kriger]

Una birra ogni tanto dubito che faccia male. Il problema è che molti amatori alzano troppo il gomito. E questo fa perdere molta più prestazione di quanto si possa guadagnare perdendo peso.

[berre]

Eccerto, poi corri a zigzag!

[gio91]

@berre mi hai fatto morire.
L' alcool sarà tossico, ma è un piacere della vita per me. Non per altro ho anche preso il corso di Sommelier. Anche l'aria di Milano uccide più di tante altre cose etc etc.
Ho avuto la fortuna di viaggiare tanto, e per tanto anche di non aver mai un solo punto di vista.
E' la quantità che fa il veleno.

[cicciofuser]

È la quantità che fa il veleno...oppure basta l'aria di m...a di Milano

[same]

Che discorsi , io non voglio certo fare il moralizzatore, ognuno fa quello che ritiene giusto, e se per qualcuno è giusto bere una damigiana alla settimama faccia pure.
Però non contiamo palle a noi stessi. L'alcool è tossico, punto. Un bicchiere di vino non fa bene, fa solo meno male.
L'aria di Milano fa mslissimo, e infatti non ci vivrei mai.
E lo dice uno che di cazzate ne ha fatte parecchie, ma non si racconta palle

[gio91]

Per nulla d'accordo.
Ma che discorsi sono, fa meno male, un bicchiere di vino non fa piu o meno male di un po' di burro o di qualsiasi alimento insalubre di per se, se non ne abusi puoi vivere 150 anni. Vivere da malati per morire sani non è la mia politica di vita.