Andare a correre appena svegli 30

[Arjen]

Buondì,
Stamane 8km a 5.30, la notte ha fatto temporale e si stava benissimo!

[Jorgelin]

Vedi domani di fare le ripetute, poltrone!

Hehe... Quando ci vuole, ci vuole!

[Evuelledi]

@jonathan: che giornata! spero stia finendo senza altre sorprese

Per me stamani uscita con numero di km pari alle call di lavoro fatte subito a seguire: 8 Tutte a raffica una accanto all’altra, con mezz’ora di pausa pranzo. ho finito stordita. A seguire voglia di coccole da cibo paurosa, placata col colpo di grazia a fine cena: schiacciata alla nutella.
Sempre stordita, ma felice!

[Scut]

Ciao a tutti! Per me stamattina solito giretto
Sulle sue qualità di fila come dice qualcuno mai stata abbastanza forte da pensare di provarci ecco
Ora non ne faccio da mesi quindi ho risolto alla radice

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!

Ieri sera andato a letto quasi alle 11 per vedere un film divertente con moglie e figlia maggiore. Stamattina, quando la sveglia ha suonato dopo 6 ore, potete immaginare quali fossero le mie intenzioni... Ma mi è risuonata nella testa la voce del giudice @Petronio "JORGELIN! Ti intimo a muovere quel e andare a fare le tue ripetute, altrimenti verrai deferito e giudicato dal Santo Tribunale dell'Inquisizione Podistica!!!"
E così dopo questa velata minaccia, non ho potuto fare altro che alzarmi.
Fatto le mie classiche 6x1000m+1000m recupero, puntando più che altro a mantenere un buon recupero, senza forzare le parti veloci.
Pensavo un po' meglio, ma meglio che restare a letto.

Buona giornata a tutti!

[shaitan]

15.5 con qualche allungo. Un filo troppo faticoso ma ho incontrato uno di quegli amici che se non fa i lenti con un minimo di affanno pensa di non essersi allenato

[Marcus86]

Buongiorno,
11,5km lenti con sensazione di fatica probabilmente dovuta all'umidità spaziale...
Avevo lasciato le scarpe fuori, sul balcone, dopo l'uscita di martedì e le ho ritrovate completamente bagnate stamattina.
Le gambe tutto sommato pensavo peggio...
Continuo a non avere dolori strani...

[gambacorta]

idem come @Marcus afa e umidità a 1000, si vede no!?



fatti 10km molto easy anche perché questa settimana volevo star un po’ tranquillo con i trail invece domenica (meteo permettendo) si dovrebbe andare a Cortina a far un giretto, si va beh si fa ricognizione sul CT così poi do tutte le info che servono a @gio91
buona giornata

[Arla]

Buongiorno!
Anche qui stamattina molta umidità ma un bel freschetto, sono uscita per 10,5 km sul percorso meno dislivelloso con sensazioni migliori di quanto mi aspettassi, nonostante il preciclo...
Unico neo, ho messo dei calzoncini che non ricordavo fossero così scomodi, ho passato metà tempo a cercare di sistemarli, niente da fare, saranno declassati a calzoncini da tempo libero!
Tra poco vado a fare la pulizia dei denti, pomeriggio saggio in asilo e ultimo incontro dell'anno scolastico coi nani minuscoli e i nani corali...
Buona giornata a tutti!

[Petronio]

Buongiorno a tutti!

Ieri sera andato a letto quasi alle 11 per vedere un film divertente con moglie e figlia maggiore. Stamattina, quando la sveglia ha suonato dopo 6 ore, potete immaginare quali fossero le mie intenzioni... Ma mi è risuonata nella testa la voce del giudice @Petronio "JORGELIN! Ti intimo a muovere quel e andare a fare le tue ripetute, altrimenti verrai deferito e giudicato dal Santo Tribunale dell'Inquisizione Podistica!!!"
E così dopo questa velata minaccia, non ho potuto fare altro che alzarmi.
Fatto le mie classiche 6x1000m+1000m recupero, puntando più che altro a mantenere un buon recupero, senza forzare le parti veloci.
Pensavo un po' meglio, ma meglio che restare a letto.

Buona giornata a tutti!

Meno male grrrr... pensa alla mia compagna sottoposta ad allenamenti da Germania Est.

Belli oggi i 12 km verso il mare, mi sento molto bene e leggero come un dirigibile.

Statemi bene.