Andare a correre... dopo lavoro 17

[Beppogo]

Buongiorno tigri della Malesia e aspiranti alle onorificenze della accademia delle scienze svedese, abbreviato in IKE@

Stamattina uscito per un lunghetto e ho fatto il bravo, visto che ho la nomea di asociale, ho salutato correndo ben due runners e una pink, forse anche perché prima hanno salutato loro.

Va be’ al netto di pubbliche relazioni piastrate al carbonio, ho dovuto posteggiare in un autosilo adiacente al lago, per evitare multe. Parto tutto FL molto tranquillo e le bpm conscenziosamente al loro posto, lungolago, parco, cantiere nautico, lanchetta, salita verso Villa Favorita fatta in relativa scioltezza e conseguente discesa, torno sul lago sento che la corsa è sciolta, una sorta di squaraus run, al 10 km decido di movimentare un po’ il basculamemto e piazzo 2km
@5:55 intervallati da un 200 metri al FL per ricontinuare con il lentume.
In totale 17.030 km @6:37 bpm 139 156
Salgo in macchina e piazzo a volume sconsiderato gli adorati Priest con lo “zio Rob Halford” che sbraita “ …living after midnight, rockin’ to the dawn…”

Domani pomeriggio ho un battesimo in Italia, il figlio di mio cugino, vedrò magari di fare un rigenerante in serata

E chissà mai che domani, nella Wind City non battano il record del mondo, nella regina…

L’ascensore “spaziale” dell’autosilo

[shasha74]

Per me stamattina mezza per festeggiare i 10 anni esatti dalla prima maratona.

[grantuking]

Questa mattina sono andato a un test scarpe e ne ho approfittato per fare una domanda a chi sa come si finisce il giro. Una gran bella persona, umile e disponibile con tutti.
Ho ricevuto una risposta MOLTO, MOLTO esaustiva.
​Parlando con lui ho capito che al suo cospetto siamo tutti uguali; lui ha avuto la forza (come tutti i finisher) di domare la sfida e anche la forza di vincere.
​Questa giornata sarà un tassello importante per la mia impresa."


@shasha74 buon anniversario

[shasha74]

Grazie Ciski..prossima domenica altro che foto con Collè … ti tocca con me

[ludovico_van]

@phantomfh ricordavo piacevolmente questo tuo avatar f12.... sei un gallaccio!

[Valby]

Ciao a tutti, si rientra in scandinavia, pronti per la gara di domani a Malmö che credo sia la quarantesima mezza. La prima a Berlino fu ad aprile 2016 e il piano è di festeggiare correndo la mezza di Berlino il 29 marzo. Intanto buon anniversario @shasha74 !!!

[Beppogo]

In bocca al lupo al vichingo con le mani impasta per la mezza maratona di domani, urca vedo anche dei vip, il Tor Ingeniere !
Ma anche un po' di delusione, uno come @shasha74 mi aspettavo che la prima maratona l'avesse fatta, se non all'asilo almeno alle elementari, farle adesso, le maratone sono buoni tutti, (quasi tutti)

[ludovico_van]

minchia... 40 son proprio tante . IO ne ho fatte 18 e già mi paiono un bel numero.

[ludovico_van]

Oh, visto che siamo qui... voi a quante state ??????

[Beppogo]

Mi avvalgo della facoltà di non rispondere