Sportivi, donate sangue!

[tomaszrunning]

Eccomi
Anche oggi sangue intero
Con mezz'ora di ritardo perché non si avviava il computer....esenza non riescono più a lavorare, inserire le bilance un sistema, stampare le etichette...

[dragonady]

Ciao, secondo voi dopo un ultra trail durato 19 ore, quanto è bene attendere prima di donare per avere i valori del sangue abbastanza regolari? Una settimana può essere sufficiente?

[poco82]

non ne ho idea
credo sia molto soggettivo
io non ho mai fatto ultratrail, ma ho donato sangue intero pochi giorni dopo la maratona, senza nessun problema, se non un po' di classico affaticamento

settimana scorsa donazione numero 6x: plasma.
Visto l'orario di metà mattina, per la prima volta da quando dono decido di correre prima della donazione, e con un allenamento piuttosto impegnativo.
nessun effetto collaterale. mi hanno segnalato bassa pressione (solitamente è nei valori di riferimento): non saprei dire se è collegato alla corsa, anche perchè non ho avvertito minimamente nessun effetto. ho dato la colpa al fatto che, dalla sveglia alla prova della pressione, erano passate 3 ore, durante le quali ho mangiato solo 4 fette biscottate asciutte, bevuto un caffè, ma bevuto tanta acqua.

[dragonady]

Grazie mille e bravo
Alla fine ho prenotato una decina di giorni dopo la gara, tanto non cambia poi molto

[shaitan]

hai fatto bene, anche se io ho donato un paio di giorni dopo la 6h da 70km e i parametri non erano alterati. Al contrario di quando andai subito dopo la maratona di milano dove nemmeno mi fecero donare per emoglobina bassa (ma lì oltre la gara magari fu la dieta)...

quindi più che la lunghezza è come la usi il problema:-D

Ops, come la fai intendo.

Sicuramente poi il trail di per sé causa quei microtraumi ai muscoli (tipo allenamento di gambe) che ti sfaserebbero tutti i marker di danni come creatinina o transaminasi. In quel caso di solito 5gg ok, 7 bene, 10 ancora meglio

[dragonady]

Grazie mille Shaitan

[poco82]

Dopo 5-6 donazione plasma, fatte causa necessità del reparto, stamattina donazione sangue intero.
Pressione leggermente bassa. Ho dato la colpa al fatto che ero quasi a digiuno ed erano quasi le 11, in realtà in mattinata avevo corso, ma ovviamente non ho detto niente.
Dopo oltre 60 donazioni mi sono accorto che posso correre il giorno stesso PRIMA della donazione, ma ovviamente non si deve correre DOPO.
Sono curioso di vedere se tra oggi e domani sentirò più fatica del solito, cosa che mi succedeva quando donavo sangue intero.

[Johnny.29]

Aspetta a dirlo...fai fare tutti gli esami del caso...
Io spesso dopo la donazione uscivo per un giro in bici senza esagerare, nel pomeriggio. Sicuramente nei giorni precedenti esagerato come mio solito e poi mi dicevano del ferro basso...
è un po' che non dono per via di un'infiammazione ormai cronica (o chissà cos'è, cmq migliora mooolto lentamente) e mi hanno detto che pure le infiammazioni alterano i valori, allora ho deciso di aspettare, che poi il mio sangue ora serve più a me...

[poco82]

Mah, in genere al reparto sono molto pignoli e al primo segnale attivano controlli extra...stamane se non ricordo male eravamo sui 75-120, quando normalmente la minima è sui 90. Il personale non mi sembrava particolarmente allarmato, e non ho nessun sintomo.
Proverò, giusto per scrupolo, a misurarla in condizioni differenti, uer es. senza aver corso o senza essere a digiuno.

[Batteo85]

Martedì ho donato il sangue per la prima volta. Non ho avuto particolari cali di forze il giorno stesso.
Ieri ho corso (ho fatto un fartlek un po' imporvvisato) e ho spinto abbastanza e devo dire che mi sono sentito davvero fiacco...adesso sono abbastanza uno straccio, tutto dolorante.
Credo di aver imparato la lezione, se proprio devo correre il giorno dopo la donazione, forse meglio fare qualcosa di blando.