[Diario] Chippz is back!
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eric radis
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Re: [Diario] Chippz is back!
Non esageriamo! La maratona è dura se la corri al tuo limite. Altrimenti è fattibilissima. Ovviamente se ci si arriva per gradi.
Tempi recenti: 37.50- 1.23.58 - 2.59.05
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ritmosoglia
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Re: [Diario] Chippz is back!
ChippZ ha scritto:Lo so, ma anche gli stessi organizzatori davano 10.200m. Comunque, secondo me, dovrei aver tenuto circa 3':54" - 3':55"/km quindi più o meno allo stesso ritmo del vecchio PB. Quasi quasi lo rimetto com'era prima, ci cambio solo la data!
PS: Ah, ecco! Il tempo l'ho calcolato addirittura su 10.140 km, non su 10.200! E già così viene fuori 3':52"/km. Vabbeh, non vedo l'ora di fare un vero PB!
Questo è il mio pb, che dici sottraggo o faccio la proporzione
http://connect.garmin.com/activity/314930661
Su percorsi con così tante curve ed in città i gps regalano anche 3"/4" al chilometro..
PB 2016 : Mezza Maratona 1h18'58" (18/12/16 Cittadella)
Il mio Blog: http://andreacorre.blogspot.com/
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ChippZ
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Re: [Diario] Chippz is back!
Ma lo so! Infatti ho detto che dovrei aver tenuto una media di circa 3':55", molto più realistica e comunque pari al mio precedente PB. Ergo, ora come ora sono in grado di battermi. Devo solo volerlo! 
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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gianmarcocordella
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Re: [Diario] Chippz is back!
I gps sono inaffidabili solo quando perdono il segnale altriemnti il margine di errore e ridottisimo diciamo circa 5m ogni km (al massimo)
Io alle ultime due gare (prima di 10.2 seconda di 10 precisi)
Avendo perso il segnale per i vicoletti di paese alla prima mi diede 10.08 con media di 4'21 ( media reale 4'16)
La secondo 9.70km e media di 4'22 con media reale di 4'16
Ritmosoglia magari se allarghi la curva di molto li fai realmente quei metri in più nn è per forza il gps che regala
Io alle ultime due gare (prima di 10.2 seconda di 10 precisi)
Avendo perso il segnale per i vicoletti di paese alla prima mi diede 10.08 con media di 4'21 ( media reale 4'16)
La secondo 9.70km e media di 4'22 con media reale di 4'16
Ritmosoglia magari se allarghi la curva di molto li fai realmente quei metri in più nn è per forza il gps che regala
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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ritmosoglia
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Re: [Diario] Chippz is back!
No gianM se ci sono curve l'errore è certo..poco da fare! Pensa che in pista l'errore arriva anche al 5%
Sul dritto invece è molto preciso
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geoffrey
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Re: [Diario] Chippz is back!
Io direi che comunque questo vale un po' per tutte le gare,seppur in modi diversieric radis ha scritto:Non esageriamo! La maratona è dura se la corri al tuo limite. Altrimenti è fattibilissima. Ovviamente se ci si arriva per gradi.
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gianmarcocordella
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Re: [Diario] Chippz is back!
In pista su 405m effetivi percorsi segna 410. A me
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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ChippZ
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Re: [Diario] Chippz is back!
405?
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
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lucaliffo
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Re: [Diario] Chippz is back!
e se la gara è misurata a centro carreggiata mentre le curve le tagli tutte alla tangente, come spesso accade?
ricordo una volta (insospettito dai tempi eccelsi) misurai con google earth una gara dichiarata 10km, mi venne 9.850 mentre i gps davano a tutti 10.150... lo dissi in giro e... volevano linciarmi, mai dire al podista che la gara è più corta
ricordo una volta (insospettito dai tempi eccelsi) misurai con google earth una gara dichiarata 10km, mi venne 9.850 mentre i gps davano a tutti 10.150... lo dissi in giro e... volevano linciarmi, mai dire al podista che la gara è più corta
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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gianmarcocordella
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Re: [Diario] Chippz is back!
Si se il cordolo che la delimita è lungo 400 effetivi
Ik percorso misurato certificato è sempre preso in considerazione il minor spazio percorribile altrimenti uno in mara anzichè farsene 42 si fa 41.5km se taglia bene le curve
Ik percorso misurato certificato è sempre preso in considerazione il minor spazio percorribile altrimenti uno in mara anzichè farsene 42 si fa 41.5km se taglia bene le curve
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
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