IL MIO ALLENAMENTO ULTRA

[ste72]

Che sfiga Marco...

Oltre alla risonanza e a verificare bene la situazione, mi sento solo di consigliarti di fermarti per un po' di tempo e capire bene quale sia il problema, sperando tu possa risolverlo prima possibile.

[shaitan]

voglio fare lo stronzo e Marco mi perdonerà. Ma lo faccio come se parlassi a un fratello. Anzi a me stesso visto che a maggio dello scorso anno ho rischiato una cosa simile.

Raramente l'infortunio è sfiga. E per una frattura da stress (mi auguro non lo sia) non lo è proprio mai, anzi. La frattura da stress è l'emblema del runner mulo e testone che continua a correre sul dolore. Intendiamoci, ho fatto lo stesso anche se mi andò bene e non son sicuro di riuscire a evitarlo in futuro perché la razionalità se ne va a farsi benedire in questi casi

Però capisco che la corsa per noi sia tanto, a volte tutto. Ma tocca rispettare il proprio fisico

Un abbraccio a Marco

[same]

Purtroppo ha ragione @shaitan, bisogna anche dire però che spesso le fratture da stress sono subdole perchè restano quasi silenti oppure i sintomi si confondono con quelli di altre patologie che consentirebbero di proseguire l'attività, seppure a intensità ridotta.
Ad esempio una mia amica, atleta molto forte (ex nazionale triatlon) aveva male ad un piede e il fisio gli ha diagnosticato una tendinite con cui avrebbe potuto continuare a correre. Durante la mezza di Genova (era in testa) ha sentito una fitta fortissima, frattura ai metatarsi, ha finito la gara ma gli è costata uno stop di 6 mesi e dopo ha smesso con le gare

[berre]

In bocca al lupo @marcozama
Non eri anche ciclista tu? In molti casi la bici permette di non dover restare proprio fermi.

[shaitan]

pure il fisio che dice di correre su una presunta (senza esami strumentali poi) tendinite, anche lui...

mi sa che buona parte dei professionisti ci dicono solo quello che vogliamo sentirci dire

[same]

ah beh, anche lì ci sarebbe da dire...

[marcozama]

@ste72 non mi fermo completamente perché per ora fino al responso farò altro tipo nuoto e/o palestra e/o bici ma comunque "correrò" piano per mantenere in moto le gambe dolorepermettendo ovviamente

@berre ricordi bene vengo dalla MTB, ora ho solo quella da strada

@shaitan hai stra ragione perché nonostante le avvisaglie, sebbene minime, mi hanno portato alla fine a questo.
oltre tutto ho sempre fatto una discreta mole di km e nell'ultimo periodo ho anche usato delle scarpe "sbagliate" che hanno accellerato e amplificato il problema.
mi è stato detto (Ilo sapevo già) che devo cambiare tecnica di corsa perché faccio cagarissimo e quindi i prossimi tempi li passerò a cercare di modificare l'appoggio aumentando la cadenza e diminuendo la velocità. non ce la farò mai
lunedì risonanza e vediamo che c'è

[shaitan]

per chi volesse seguire il grande Davide
.https://www.icron.it/live/remote/20254480/ULTRA_24H

[MarcelloS.]

Dal live sembra esserci qualche intoppo per Davide

[shaitan]

ha messo su IG che si è ritirato dopo 8h perché non riusciva a mangiare ma neanche a bere da un po'. Da ultra maratoneta vero com'è lui ha provato a superare la crisi, ma così non aveva senso