Andare a correre... dopo lavoro 14

[Moran]

@Shasha:
@Phantom: macché budrie, anzi, sono stabile poco sotto i 62 da un paio di settimane ormai. Se potessi allenarmi come si deve, per fine estate tornerei in peso forma... anche con i paccheri.
Bene @grant per il lavoro, sempre tosta affrontare qualcosa di imprevisto "a secco". Buoni allenamenti @casoales e @dragonady che fa da tomtom sotto la pioggia.

Stasera per me 6 km di camminata belli ventosi, ho messo anche lo smanicato (che tra l'altro mi si è rotta la zip, spero che il sarto aggiustatutto cinese possa ripararla, sarebbe un peccato dover abbandonare la vecchia e gloriosa WS Gore). Qualche fastidio ginocchio laterale sx nell'ultimo tratto. Domani vedo l'ortopedico e probabilmente opterà per fare ecografia onde valutare meglio.

[ludovico_van]

Buongiorno ragazzi e non fatemi imbestialire il nostro ercole delle NUrre, che altrimenti se ne va in spiaggia e si mette a tirare i pugni agli scogli.
Oggi me ne vado a pomparmi il gran dorsale. Spero dopo il workout di essere così spesso da non riuscire a passare per la porta degli spogliatoi.

[phantomfh]

Oggi si incrociano le dita per @Moran , facci sapere cosa dice l'ortopedico.

[shasha74]

Piccolo aggiornamento della tournée...
Col periodo estivo le date si diradano, ma a fine mese avremo impegnato il nostro Ivàn Drago @dragonady che in una recente intervista ha dichiarato... "Valmalenco, io ti spiezzo in due"

TOURNÉE GARE DOPOLAVORISTI ©

21/07: Phantom --> La Enego Marcesina 21k 26/07: Dragonady --> Valmalenco Ultra Trail 90k 6000d+ 03/08: Beppo --> Trail Sanbe 31k 1800d+ 15/09: Valby --> Copenhagen Half Marathon 21K 06/10: Phantom --> Campalto 30k 20/10: Shasha --> Parma Marathon 42k 27/10: Casoales, Phantom --> Venezia 42k 17/11: HappyFra --> Verona 21k 17/11: Mampr --> Verona 42k 01/12: HappyFra --> Valencia 42k 08/12: Shasha --> Maratona di Reggio Emilia 42k

se vuoi puoi aggiornare con la gara della ragazza YELLOW della stanza, poi il tuo Trail e se vuoi anche la mia Casaglia-San Luca 10,2k 335d+

[ludovico_van]

Cmq raga, nn si smette mai di imparare.... in questi giorni, leggendo di un caso di cronaca nera avvenuto in Veneto ( non mi addentro perchè questo forum è bello anche per l'assenza di queste cose) sono venuto a conoscenza di una nuova figura presente sul nostro territorio: gli hippie capitalisti. Ebbene si. Non si smette MAI di imparare.

[gandrea]

eh niente . oggi a casa pure da lavoro . fatto na notte che ho sudato l'anima e non era caldo . stamattina alle 5 mi son svegliato barcollando a prendere qualcosa che non so a quanto era la febbre ma era alta.. stamattina sta ferma sui 37 ma coi farmaci . cmq non sapete quanto mi stanno girando perchè vuol dire che di nuovo devo ripartire . già faccio na fatica bestia a allinearmi un po agli altri adesso che almeno qualcosa riuscivo a farla tornero' a correre come una lumaca ..

[phantomfh]

Corretto refuso e aggiunto anche @mampr alla Feltre Urban Trail

TOURNÉE GARE DOPOLAVORISTI ©

07/07: HappyFra --> StrafExpedition Asiago 25k 1112d+ 19/07: Shasha --> Casaglia-San Luca 10,2k 335d+ 21/07: Phantom --> La Enego Marcesina 21k 400d+ 26/07: Dragonady --> Valmalenco Ultra Trail 90k 6000d+ 23/08: Mampr, Phantom --> Feltre Urban Trail 10k 15/09: Valby --> Copenhagen Half Marathon 21K 06/10: Phantom --> Campalto 30k 20/10: Shasha --> Parma Marathon 42k 27/10: Casoales, Phantom --> Venezia 42k 17/11: HappyFra --> Verona 21k 17/11: Mampr --> Verona 42k 01/12: HappyFra --> Valencia 42k 08/12: Shasha --> Maratona di Reggio Emilia 42k

[dragonady]

Non penso che sia il primo dicembre la StrafeXpedition cioè c’è anche la winter edition ma credo che la Fra correrà questo weekend! Ormai è più intrippata lei di trail che io
Have a good day fellas

[HappyFra]

@Moran , prima di entrare dal doc una bella ravanata ai talismani mi raccomando, poi dicci
@gandrea è vero, è un peccato questo stop ora che eri ripartito benissimo ma vedrai che non sarà come ricominciare da zero, tieni duro!
@shasha74 grande che sull’onda dello stato di forma spaziale hai già programmato una nuova sfida!
Ieri sera ho approfittato del fresco, si stava una favola e avrei corso all’infinito, 10km super easy goduria dal primo all’ultimo,
oh, io lo dico, a me un’estate così piace un casino, ci metterei la firma sempre!
Ho il ginocchio destro che ha un piccolo risentimento a livello bandelletta, ha iniziato in Val Travenanzes a dare questo segnale e avvertivo fastidio in discesa, in salita nessun problema; ieri sera mi sembrava di “sentirlo” ogni tanto, vedremo domenica come si comporta
@dragonady hahaha, dì la verità, è per vendicarti di quelli che ti avevano spostato le balise a Pastrengo
Se ti consola a me in ciclabile tempo fa mi ha fermata uno per chiedermi se avevo da accendere…
Confermo eh! Corro questa domenicaaaa!! e comunque altro che intrippata, qui è malattia forte, ma è normale che a una settimana di distanza ho ancora la testa là ??? continuo a pensare a quei luoghi, a quell'atmosfera e all'emozione mentre li percorrevo, madonn che sventola, innamorata PERSA!

[phantomfh]

@dragonady sei un pezzo di M... oh, non è un'offesa!
La M nel gergo dei trail runners è il modo con cui si indica un trail con molto dislivello... M vedete chiaramente le due salite con d+ importante, no?