Andare a correre... dopo lavoro 14

[ludovico_van]

Oltre al nostro ciskione, c'è un altra persona molto poetica che si è unita oggi alla nostra community... venere storpia. Gran nick.

[shasha74]

Stamattina ho corso e stasera mojito …vale per il badge?

[Beppogo]

Venere storpia ? Palesati

Io bella camminata con alcuni tratti di corsa e infine potenziamento, sempre poco ma è quello che passava il
convento dopo una giornata molto, molto stressante.
Sono in ogni caso, discretamente contento di fare sempre qualcosina per muovere un po’ lo scheletro.

Non tocca me decidere per il badge, ma per me è si.
Dovrei dissentire in quanto astemio, ma il mojito lo interpreto come una citazione del cocktail preferito dell’autore “de Il vecchio e il mare”, perciò ok

[Moran]

POetico il nostro ciski, sempre poetico, non come il sottoscritto che avea del cul fatto trombetta.

Anche il canto dei barattieri dell'Inferno è poesia, caro Ludo, non sminuire il sommo Dante. E mi è caro in quanto si parla di sardi.

CVD, l'ortopedico mi ha tenuto 5 minuti: ecografia (prenotata per giovedì prossimo), continuare con lo stretching anche se dà fastidio, ghiaccio, pomata, e anche Brufen per via orale un giorno sì e uno no. Poi vediamo l'entità dell'infiammazione e si ragionerà di conseguenza. Ci vorrebbe pazienza, peccato che io per carattere ne abbia poca.

@phantom, però almeno per la forma due verdure si potrebbero buttare su quella griglia, per dare una vaga parvenza di salutismo.

[Moran]

Dimenticavo, badge a Shasha, per me è un sì.

[Casoales1973]

Bonasera,
oggi è tornato il sole e scalda e pure parecchio, sono uscito che era ancora bello presente ed i primi km mi sono pezzato per bene.
Fatti 14,7km variati tra 5:20 e 4:50 con passaggio di collinette per uno smodato dislivello di 100m.
Forza @Moran e @gandrea che ritornerete super come prima di questo periodaccio!
Avallo per le alcoliche gesta di Sasha
Felice serata a tutti!

[gandrea]

@grantuking sei tutto a frasi così . ci si fa una cultura a leggerti

il mojito vale sempre ma non so se per il badge

cmq tanto per farmi girare ancora di piu gli attributi , stasera si stava da dio fuori e correre sarebbe stato uno spettacolo . io invece sono un attimo che ho i brividi , metto una maglia e ora sudo come un cammello

tornero' a correre non so quando ma so in che condizioni climatiche . caldo esagerato

[Marco87]

prima corsa post ripresa 5 maggio 2024...
Oggi 4 luglio 2024 prima corsa di 10km a 5'35"/km na faticata

[grantuking]

Oggi riposo sia dalla corsa che dal workout. Domani mattina riprendo a correre e da martedì anche con gli allenamenti ghisosi.
Anch'io voto sì per il badge.
Non è facile essere pazienti ed ottimisti quando non si sta bene, daje @Moran

E comunque io non ho fatto nulla di che, ho "solamente" scelto il soggetto del tatuaggio numero 8 della serie. E mentre aspetto novembre per il nono sto valutando di farne un altro

La frase è presa da qua

[shasha74]

@Moran .... ma riesci a fare un po' di bici? Ti aiutarebbe a mantenere la "forma"...

@grantuking

@HappyFra ...domenica quanti km e d+ ti aspettano?!?!

Buonvenerdìatutt3