Andare a correre appena svegli 30

[Arla]

Buongiorno!
Noi siamo in strada verso la Valbrenta per una marcia trailosa, oggi inizia la mia simulazione della Val di Fassa Running!
Buone corse a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, giro aspirapolvere visto che ho la colf in vacanza + pesi. Nel pomeriggio padel dopo qualche mese che non prendo in mano la racchetta!

Buona domenica a tutti

[zolla]

Rientrato da 75 minuti tutti sotto la pioggia, un bel giro collinare fatto a sensazione e divertendomi.
Notavo che in pari orario la settimana scorsa era pieno di runner da "prova costume", oggi, vista la pioggia, nulla......ha ragione @shaitan

[shaitan]

Io ho accompagnato i pacer delle 45' alla run day Ladispoli. Corso con parrucca da super Saiyan. Caldino. Ma almeno i ragazzini erano contenti di vedermi

[gio91]

Buona domenica a tutti, io son rientrato ieri sera a Modena, altra notte in hotel. 49 ore di lavoro in 4 giorni. Non so come ho fatto ad allenarmi, per altro da ieri sera son un po' raffreddato, vado a comperarmi un tampone rapido giusto per scrupolo, ma sarà più colpa del meteo, ho preso caldo/freddo/pioggia/grandine. Stamattina comunque dovevo chiudere la settimana di carico e cosi è stato. Un oretta esatta di CL @4:27 bpm falsati dalla stanchezza,139.

[Arjen]

Buondì,
Qui ieri sera ha fatto temporale e sta mattina il clima era perfetto per correre.. fatti 10Km a 5.56..
Buona domenica!

[Evuelledi]

Sbracata finalmente sul divano, sto guardando con affetto i graffietti un po’ ovunque che ho raccattato dalla bella uscita di stamani.
Previsioni meteo fortunatamente sbagliate, quindi stamani ore 6.30 partenza con gli amici per una passeggiata trekking tranquilla… Tranquilla un corno!!, perché:
1. ti ritrovi, in salita, a alternare la camminata veloce a qualche tratto di semi-corsa, per evitare che i tuoi due amici che fanno trekking praticamente da quando hanno cominciato a camminare ti seminino
2. sono le 8.45 (quando il mio piano di battaglia mi richiedeva di essere a casa per le 9), quando ti giri, ammiri il panorama e realizzi che la tua casa è uno di quei puntini laggiù in fondo. Porca miseria. Allora i miei amici “vai! Aumentiamo il passo!” (…help…) e in “discesa si corre” (…help#2)
3. Dopo aver corso la discesa (per 3km molto ripida) arrivi in piano.. sono quasi le 9.30, e mancano ancora 3km per arrivare a casa e allora via.. di nuovo corri corri (p.s. con la fatica di una gara di 10km per andare a 5’20”!)
Arrivata a casa 9.45. Tolgo zecca che si stava infilando nella coscia. Doccia. Semi asciugo i capelli d via. Arrivo con solo 10min di ritardo alla messa di fine catechismo ed ho salva la vita. L’avessi saltata la catechista mi avrebbe fatto arrosto per pranzo. Prossimo anno chiedo il posticipo alle 11.30
Poi metto su con la piccola la pasta della pizza, sperando che riesca comunque a lievitare. E poi.. colazione.. lasciata all’ultimo. La voragine è dura da colmare, sto già sognando il pranzo.
Gran bella domenica mattina. 18km, 740D+!

[gio91]

Positivo covid. Ole.

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Temperature decisamente più fresche anche qui ma umidità alle stelle, fatti 20 km con in mezzo una salita che si fa sentire! (Non sarà un caso che sulla cima c’é una chiesa )

[Scut]

Buondì a tutti! Il covid procede più noioso che fastidioso, ieri un po’ di yoga blando, ma fosse per me andrei a correre… oggi mi rilancio in qualche allenamento
@evak faccio yoga e meditazione da anni (un po discontinua, ammetto), anzi in verità seguo una scuola che combina la parte fisica con respirazione, meditazione, concentrazione… insomma un mix di pratiche che trovo particolarmente congeniali al mio stile di vita