Andare a correre appena svegli 29

[gambacorta]

incrociamo le dita per la tua fascite @TO speriamo la rogna sia davvero passata
io stamattina son riuscito a ricavarmi il giretto di Natale, molto con calma e i primi km anche con la pioggia ma tutto sommato ho fatto quasi 21 km sono andato talmente piano che ho perso la cognizione kilometrica e pensavo di aver fatto un km in più ma il gps è stato inesorabile

[giokaos]

Buongiorno gente, biscottino e pezzetto di fondente, tra poco palestra poi vediamo...

[gambacorta]

fra poco esco pure io x 4 passi, umidità a 2000%, ha finito di piovere da poco e c’è na bella nebbia, si insomma non troppo invitante, va beh, questo passa il convento
Buona domenica/S Stefano, ecc ecc ecc

[shaitan]

Buondì stamattina primo lunghetto con pezzi di ritmo maratona in previsione Milano:

Risc + 10km a 4.18 + 3 a 4.36 + 10 a 4.14

Buono ma abbastanza faticoso

[Gaietta]

Buongiorno,

Buon Natale in ritardo e Buon Santo Stefano!
Io sono uscita il 24 per 45' con 8x100mt in salita, ieri niente ed oggi diluvia e poi ci aspetta il pranzo dai suoceri. Direi che penso domani alla corsa, ho il marito a casa in ferie tutta settimana quindi sarà molto più semplice...secondo me a metà settimana torna in ufficio dalla disperazione
@TO in bocca al lupo!!!

Buona domenica

[EvaK]

Buongiorno! Appena si è sollevato il nebbione uscita per un bel giretto, 17 km @4’30”.
Iniziamo ad allungare un po’ finalmente!

[dragonady]

Buon santo Stefano runners!
Uscito anche io con un amico a chiacchierare per 16 e mezzo, con sgasata negli ultimi 3!
Poi si ritorna a mangiare

[Arla]

Buongiorno!
Anche io stamattina mi sono fatta forza e sono uscita per 10,5 km di corsa con allunghi al paesello natìo... Gambe di marmo, parecchi runners non improvvisati (non ce n'erano così tanti quando abitavo ancora qua!) e forse ho incrociato il padre della mia migliore amica delle medie, che non vedo da una quindicina d'anni, ma scioccamente non ho avuto il coraggio di fermarlo, temendo di sbagliare persona!
Tra un'oretta e mezza pranzo coi cugini e poi si torna ad Ovest, buona domenica a tutti!

[gambacorta]

altro lentone stamattina, poco più di 21 km asfaltosi con niente da segnalare se non le poche auto in giro che è la cosa migliore di queste feste

[peters1]

Buonasera a tutti
io ho bissato, ma con le gambe sotto il tavolo .Stamattina volevo uscire al solito orario ma c'era una nebbia esagerata ed ho preferito lasciar perdere.
Domattina riprovo, almeno un' uscita da 10 per smaltire i pranzi..ma sono stato abbastanza bravo.
@The OB, speriamo davvero!!
Buone corse a tutti
P.