Andare a correre... dopo lavoro 14

[Moran]

Buondì dopolavoristi! Siamo un popolo di runner, poeti, navigatori (col gps) e cialtroni. Ma sopratutto runner poeti.
Grande scelta @HappyFra per dare il via allo yesweekend. E che carica per domenica prossima! Daje!
Io sono già in fase calante dopo un inizio di giornata scoppiettante, sveglia presto e nuova sessione in piscina. Oggi ancora meglio, nuotato più a lungo e più fluido, sempre a ritmo di pippaarsugo™, comunque 1.600 metri (o forse 1.700, nell'ultima frazione ho perso il conto delle vasche e il Garmin è impazzito).
Stamattina 16°, bello fresco, e poi avremo 29-30° di massima, cielo limpido e soleggiato. Questa è l'estate che mi piace. Ci metterei la firma.
@shasha74: sì, ho la bici e mi piace anche molto. Da quando si è palesato quest'ultimo problema sono uscito solo una volta per un giretto breve di 20 km e sul finale qualche fastidio l'ho avuto, quindi sono un po' cauto. Comunque questo weekend una uscita da 40-45 km la faccio e vedo come va.
Bentornato alle corse @Marco87!
Grazie @Casoales1973. E per finire, solito in bocca al lupo a @gandrea.

[ludovico_van]

Cmq , parlando di infortuni , ho il tendine d'achille che Snappa. Cioè a volte fa prorpio uno " snap!" , tipo un tlac. Robe strane del mio corpo discarica. Schiocca, come lo schiocco delle dita. Magari si sta rompendo. Forse qualche pezzo devo cominciare a sostituirlo.

[ludovico_van]

E ho anche un principio di morbo di Haglund.

[grantuking]

Il prossimo sarà una cassata colossale, quasi o più di questo

[Fatdaddy]

Questo genere di tatuaggi a me intrigano parecchio per il percorso mentale che sottindendono.

[Beppogo]

Ciao runners approfittato delle due pause, per fare qualche passo.

[ludovico_van]

Il prossimo sarà una cassata colossale, quasi o più di questo

Anche Ozzi aveva delle robe simili. ( non osbourne ).

[shasha74]

io al momento zero tatuaggi....ma ho in mente già quelli che farò a breve....

oggi uscito in pausa pranzo per 10k tiracchiati......@4'35"...lenti ma visto il periodo mi accontento.

[gandrea]

quelli delle 3 righe me li fa regolarmente ogni tanto il gatto .

dai forse è finita la febbre .. da stamattina nulla , raffreddore anche , rimane qualche colpetto di tosse ogni tanto . tra un po vado a raparmi dal barbiere per dare un nuovo inizio di corsa in tenuta areodinamica...

[Beppogo]

Stasera niente, neanche potenziamento, arrivato a casa troppo stanco. Domani vediamo