Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[vangogh]

@Nicklis87
Anche io come burton80 spero di conoscerti alla partenza.... poi allo sparo ti vedrò per un altro centinaio di metri....

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[MadSeason]

Nick io il 9 sono sul Lago Maggiore!

[nicklis87]

vedrete che migliorete...siete tutti sulla buona strada...fatta di impegno, sacrifici e fatica

seguirò i vari post per individuare il punto di ritrovo e trovarci tutti insieme

[Leoxgiusti]

Sono a Roma, è da mercoledì che non corro e non vedo l'ora che sia domani!
Oggi pomeriggio ritiro pettorale e, spero, forumendoli romani e non solo da conoscere!

[Il Manu]

Forza Leox, facciamo il tifo per te

[vangogh]

Grande Leox.

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[Marcos]

Leo, che numero di pettorale hai ? Cosi' domani ti seguiamo a distanza.

[Leoxgiusti]

4570

[waylander72]

Oggi visto un po di acciacchi agli adduttori che non accennano ad andarsene ho fatto solo qualche km in compagnia. diciamo che oggi non ne avevo proprio voglia...


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[Il Manu]

Io sto facendo l'esercizio che mi ha suggerito Vangogh, direi che sembra avere un ottimo riscontro su adduttori e bicipiti femorali