Ieri invece 10,5 km a una corsa organizzata dai ragazzi di cui parlavo qualche giorno fa (bravi!). Poi ci siamo fermati allo stand della sagra paesana... l'iscrizione alla corsa costava 5€ ma poi valevano anche come buono da usare alla sagra, e il cibo era anche eccellente!
Una di quelle serate semplicissime ma che rigenerano lo spirito.Ho anche voluto provare un km tirato che non facevo da tantissimo, e mi è venuto in mente il badge Equino... il mio lento ad oggi è intorno ai 5:50 ma mi ero imposto di conquistare il badge solo con meno di 4:10 che sentivo alla portata. Chiuso il km in 4:07 (molto impegnativo ma ancora con un minimo margine credo) ed Equino conquistato
Complimenti @shasha74 per il badge Daniels consolidato in verde!
Poi ho visto un trail con km monster ieri di @dragonady, ogni tanto si scherza, ma ragazzo... quanto forte sei?
beh forte è decisamente un’altra cosa 
faccio parecchie ore sui monti quello sì, il giro di ieri è andato un po’ troppo lungo per dei problemini al mio collega, però ne siamo venuti fuori. Colori bellissimi sulle creste del Baldo all’orario di tramonto 
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anche domani è prevista pioggia.
(con 100/150 metri a 3:20 Garmin mi dice punta massima a 3:17 che mi ha anche permesso di prendere il record in un segmento su Strava 
). Di solito, no sempre non ammazzo il moribondo perché mi piace correre ACDC, ma è bello sapere che se lasci trottare l'equino la velocità c'è. La resistenza no, ma è un altro discorso 
