Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[waylander72]

@ilmanu che esercizio è ?

[espresso832]

Un saluto a tutti di passaggio e un enorme in bocca al lupo a Leox...vogliamo PB per distacco e tuffo in mare per festeggiarlo!!!

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[waylander72]

@leox come si dice in questi casi : in groppa al kenyano ... spacca

[Il Manu]

@ilmanu che esercizio è ?

Inviato MP

[vangogh]

Dunque vediamo, prendo nota... .... ad andare forte fanno male gli adduttori...ok ... me la segno che potrebbe servirmi l'anno prossimo.
Si scherza.

Io non sono riuscito ad uscire oggi, troppi impegni ed aggiungo meno male.... troppo vento freddo e acqua.
A quanto pare però sarà così anche domani ma non posso saltare un altro giorno, ho voglia di fare una sgambata.
Quindi domani mattina (se mi sveglio) che ci sia bello o brutto tempo esco per scaricare anche un po' di tensione.

Notte a tutti.

[Il Manu]

Domattina devo uscire anche io perché ho gli ultimi 16km della settimana di carico, credo che correrò con pioggia e vento (anzi correremo )
'notte ragazzo

[vangogh]

proprio a quelli mi riferivo...

[Leoxgiusti]

Ragazzi, grazie e crepi il lupo! A domani!
:-P

[Il Manu]

proprio a quelli mi riferivo...

Sai cosa ti dico, se domattina è proprio brutto, posticipo nel pomeriggio. Intanto i bimbi non possono uscire di casa quindi non si va da nessuna parte ...

[Bisu]

La tabella prevedeva FM 14km...ma l'adrenalina mi chiama verso una gara da 13km....ovviamente come posso farla FM??????
La farò a tuttaaa naturalmente!!