[Diario] Chippz is back!

[gianmarcocordella]

Be viene da se che se uno corre i 1500 a 2'25 riesce a fare anche i 10000 intorno ai 30'
A quei livelli serve un pò di tutto
lucaliffo cova preparava i 10000 quando faceva i 1000 sotto i 2'30?

[lucaliffo]

oscar,
no, è la NEOLINGUA di cui parlava orwell in 1984

[ChippZ]

Chissenefrega del lapsus o degli effetti di "distruzione". Io stesso ho fatto i recuperi correndo, nelle ultime settimane pre-gara. Quindi... mi basta inserirli nuovamente! Me li ero dimenticati perché, non avendo più fatto gare importanti, non li ho più usati. Però diciamo che non erano il mio allenamento preferito (su strada è un macello..).

[lore75auh]

@gmc
Credo li facesse quando cercava la massima forma per 10 e 5 mila. Ad occhio sembra una seduta ad hoc

[gianmarcocordella]

E pensare che per qualcuno quella velocità e quasi il RG

[lore75auh]

Comunque questo 3D e' fantastico
Arrivera' a 1000 pagine. Servira' un server solo per contenerlo.

[lucaliffo]

gmc,
no, non viene da sè, viene se ti alleni BENE.
sì, cova preparava i 10k... ha sempre preparato i 10k come gara principale.

[lore75auh]

@gmc
Se vedi qualche volatone finale di Cova negli eventi clou capisci il motivo di queste sedute

[gianmarcocordella]

E ma la volata nn conta molto se nn riesci a stare attaccato all'avversario

[ChippZ]

Cavolo, dalle ripetute siamo andati a finire con gli allenamenti di Cova. Ormai è un diario di discussioni globali!