Due maratone a distanza di 30 giorni

[DA85]

Il ragazzo in questione, Lotti, farà la maratona di Milano cercando il suo PB e secondo me andrà a limare il suo attuale personale di parecchio.
consideriamo che è un atleta vezzo alle lunghe distanze e alla resistenza che ha fatto il passatore nel 2018 in 8h45' e lo scorso anno record del mondo di corsa con il passeggino facendo 50km in 3h16'
Secondo me ha fatto 3 gare con almeno 5' di margine sul suo PB.

Io lo scorso anno ho fatto Brescia (2h53') e Milano (2h49') a distanza di 3 settimane e poi ho cominciato la preparazione per l'ironman di Cervia.
Al primo lungo, un mese dopo la seconda maratona, mi sono preso un edema osseo che mi ha tenuto fermo più di 4 mesi...
Non tutti possono permetterselo

[KGiga1979]

Ribadisco non ero interessato al caso specifico ( poi complimenti a lui ci mancherebbe) ne agli atleti di quel livello ma incuriosito dai relativamente tanti amatori medi che avevano fatto diverse maratone a distanze di poche settimane.
Non posso avere riscontri in merito visto che ho fatto una sola Maratona ma so per certo che 2 settimane dopo ne avrei potuta fare tranquillamente un altra e con un crono migliore

[shaitan]

Per certo vale solo se lo si fa

Anch'io post milano mi sentivo certo di stracciare il pb (ridicolo) che avevo sulla parkrun di roma e di scendere agevolmente sotto i 20' essendo una facile campestre da 5km e mi sentivo di aver recuperato al 100% la maratona.

Peccato che ne sia uscito con un'infiammazione al tibiale io che non mi sono infortunato neanche quando facevo ripetute il giorno dopo stacchi pesanti con doms tali da non riuscire a scendere le scale

[Petronio]

Un mese dopo la maratona di Dresda ho fatto una 30 km non veloce (Napoli-Pompei, ha qualche salitella e il fondo stradale è spesso in basolato) abbassando di 11 secondi il personale del 2022 sui 30 km.

[KGiga1979]

Cmq 2 settimane dopo ho fatto un lungo di 30 km...facendo non solo il mio record nei 30 km pur in netta progressione ( ultimi 10 km oltre 20 più veloci dei primi 10)m finendo freschissimo...settimana dopo 32 km e di nuovo pb sui 30 km( anche stavolta lungo strutturato). Posso dire di aver recuperato o è ancora presto?
Il mio recupero è stato un normale e faticoso Lunedì e Martedì lavorativo...da Mercoledì ho ricominciato ad allenarmi come prima e la settimana successiva ho fatto già un volume standard con lavori e lungo. Certo la Maratona è un altra cosa e bisogna provarlo per dire se si può fare e soprattutto come si riesce a fare.
La Maratona l'ho fatta al mio meglio...sono calato a partire dal km 25 per.ritmo troppo alto e sottovalutazione del percorso ma ho stretto i denti e per quel che ne avevo ho spinto fino all'ultimo metro. Ero veramente stanco,con le gambe di marmo e facevo fatica a fare le scale. Però sonp bastati 2 giorni di riposo e e lenti di 8-10-12 km per rimettermi in sesto

[DA85]

@KGiga1979 con quei 38' in allenamento sulla 10km ci credo che hai fatto un buon lungo da 30...
hai un margine mostruoso sulla maratona, 15 minuti di margine sono un'enormità

[same]

Però mi sembra riduttivo definirli fenomeni da baraccone, anche perché alcuni, come ad esempio la tizia australiana, è un'atleta che ha quasi sfiorato le qualificazioni alle olimpiadi e l'ha fatto col fine di raccimolare soldi per una giusta causa

E' il mio punto vista.
E' un modo di ottenere una visibilità che altrimenti non avrebbero mai

[shasha74]

Per me si può fare una maratona ogni 3 settimane…io l’ho fatto e lo farò, però se tiri la prima, quella dopo non può essere tirata, perché la quasi totalità dei runners poi si infortuna. Viceversa se si corrono le prime come “lunghi” allora si può tirare la 2-3 maratona. Però devi essere pronto anche di testa….

[Malnat]

@shaitan 5 minuti su 2.30 sono mooolto diversi da 5 su 3 ore

[shaitan]

@malnat in parte sì, l'ho premesso ma in proporzione non sono cmq i miei 15"/km che mi terrei come margine per poter parlare di passeggiare (che poi passeggiare un cavolo ahahaha fatica si fa sempre)