Andare a correre appena svegli 30

[Kappi]

@Arla quando sono andato a fare la visita per il rientro dopo il Covid mi ha fatto pedalare così tanto che pensavo di morire su quella cyclette. Dopo aver finito non riuscivo più a tornare a respiare in modo normale, mi ha devastato Però poi mi ha detto che era tutto perfetto, per cui va bene

[Arla]

Grazie Peters e grazie EvaK e Gamba, prima mi sono dimenticata!

[Marcus86]

Grande arla! Una formalità suppongo... Ma è sempre un test superato. E in ritardo ti faccio anche i complimenti per il concorso vinto e per la nuova avventura professionale...

Io oggi sono riuscito a sorprendermi!
Nonostante la mezza di sabato mi sono fatto 12km in 1h08!
Tenuta delle gambe magnifica... Fc sempre sotto controllo e senza deriva e ritmi al km che se mi avessero detto di scommettere sul poterli tenere o meno avrei puntato contro di me...

[Scut]

Ragazzi ho avuto giornate deliranti e solo ora riesco a fare i complimenti a @evak bravissima!!!che emozione deve essere stata!

[FrankUnderwood]

Ciao ragazzi, una domanda, ehm... tecnica per gli albarunner come me...

Dato che vi svegliate presto, e uscite di casa abbastanza "di fretta"... Passate prima dal bagno?
So anch'io per esperienza, che una regola fondamentale prima di cominciare un allenamento è di
liberare l'intestino... Ma a volte proprio non mi riesce di andare di corpo appena sveglio, e poi
magari mi viene mal di pancia correndo... Voi come fate? Qualche trucchetto? Grazie

[shaitan]

Boh nessun trucchetto, sarà che corro 6 su 7 ormai l'intestino è un orologio. Infatti ti scrivo da lì anche oggi che non corro e mi sono svegliato uguale per quello

[shasha74]

@frank….due minuti in più a sedere…..

[giokaos]

Buongiorno! 12 km collinare con il socio. Oggi si sta molto bene

[FrankUnderwood]

@shaitan ah il benedetto orologio biologico

@shasha74

[oscar56]

Buongiorno Cari. Pure io come Shaltan, mi alzo e dopo pochi minuti taaaac! Oggi riposo e uova sode con insalata. Qui è grigio con ben 11gradi.Mattina al cimitero a manutenzionare le tombe.Tiremm innanz.