Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (5)

[Stef83]

@bully @ciromi grazie dei consigli, forse mi butto sul 3x3000, poi vi dico!
Bella l’idea della 24x1 del forum, è a Saronno per chi non lo sapesse, la mia società partecipa ogni anno, quest’anno sono un po’ più in forse perchè sarà nato da poco il mio secondo figlio però se proviamo a fare squadra ci penso

[Cheetah]

Per la 24x1h se vi manca qualcuno partecipo volentieri.

[maarco72]

La Stramilano con caldazza non è una rarità. Venezia dopo il 2012 potrete dire "VM 2018 io c'ero!" ed ho nuotato fino all'arrivo!



io la butto li, anche al gruppo di @maarco72, non riusciamo quest'anno a fare una squadra completa per la 24x1h?!?!

facciamo vittuone che è 12#1ora...più facile..

[aupaz]

Son giorni che bevo come un cammello 2-3 litri di acqua, e poi mi ritrovo alle 4 di mattina sveglio con l'ARSURA ????

[Evuelledi]

Dai, era peggio se erano giorni che mangiavi come un maiale e poi ti ritrovi alle 4 del mattino con una fame da lupi!!!!

(#umorismodelmattino)

[bully]

Ed é a Milano?
È davvero intrigante...

Quella alla quale mi riferivo è a Peschiera Borromeo 11/12 Maggio

http://www.zelodicorsa.it/index.php/en/gare/24x1ora

Poi la 24h1h è carina perchè si corre di notte .... e le salamelle alle 2:00AM hanno tutto un altro sapore ...

@maarco72 quella di Vittuone quando è?!

@Denis FF benvenuto! non ti preoccupare se non hai miglioramenti ... o hai già raggiunto il TOP (come nel mio caso ) o sbagli qualcosa .... prova a scrivere cosa fai o che cosa hai in programma e vedrai che un'opinione utile salta fuori!

[Tony78]

con la mia squadra di solito ne facciamo una a saronno a giugno

http://www.gapsaronno.it/24x1ora-2019/

[Sbrave83]

Bella la 24 h!!!
Si potrebbe fare, in caso io penso alla birra

[ciromi]

Deve essere molto divertente la 24h, mi dispiace che per me è un po' fuori mano...

@aupaz non esagerare con il bere. Fai quello che ti senti, io nelle mie maratone corse mi sono trovato sempre bene non modificando niente alle mie abitudini nell'ultima settimana. Quando ho provato qualcosa di nuovo ho sempre avuto effetti collaterali.

Ragazzi un consiglio per questi giorni. Questa mattina ho clamorosamente perso la battaglia con il piumone. Quando ha suonato la sveglia ho sentito delle folate di vento come quelle di ieri e ho rinunciato ad uscire. Il programma era il classico 4x1000 RMe dell'ultimo mercoledì pre-gara. Quindi adesso ho due alternative, o rimando a domani le ripetute e poi metto un 6/7 km venerdì di rigenerante. Oppure rinuncio alle ripetute e domani mi faccio 1h lenta con qualche allungo finale e poi forse festa fino alla gara. Consigli? Suggerimenti?

[franciswolves]

Secondo me un pre-gara come il 4x1000 RME lo puoi fare giovedì senza problemi