Generatore Tabelle di Allenamento - Maratona

[Runnerfox81]

Ma per far funzionare il programma devi avere bisogno di internet?

[Foia]

No.
Perché questa domanda ?

[Runnerfox81]

no cosi provo a scaricare il programma tramite chiavetta sul computer di lavoro

[Sky Mario]

FOIA FAI UNA TABELLA INTERARRIVA CHE SI COLLEGA AD INTERNET PER VEDERE I GIORNI MIGLIORI PER ALLENARSI IN BASE AL METEO!

Comunque grazie per il consiglio. Ho quasi deciso di abbandonare l'idea delle 4 sedute settimanali fisse. Ne ho impostate 3 a settimane alterne ( nelle altre 4). In questo modo, ho adattato al meglio il chilometraggio aumentato con le maratone in veste di lunghissimi, ho lo scarico sufficiente dopo la Maratona di Napoli e lo scarico necessario prima della Maratona di Roma.

Non mi resta che allenarmi! Inizio previsto fra 10 giorni

Sky Mario

[Foia]

Si, e che magari ti consiglia anche dove andare e con chi

[Lord_Phil]

Purtroppo al lavoro ho Excel 2003 e nel pc di casa ho Office sola lettura (beati i tempi in cui, quando ti vendevano un pc, office e l'antivirus erano già integrati) ma poi sono arrivati con storie di concorrenza sleale e ora devi comprarti tutto a parte

[Fabryrun]

Buongiorno e buona domenica Ho scaricato il programma questa mattina. Notevole direi Obiettivo : maratona di Venezia del 26 ottobre 2014, in 4 ore e 15. ( Ma ci provo in 4 ore ). Dunque due tabelle scaricate, da iniziare ad agosto p.v.
Domani inizio "l'avvicinamento" secondo Albanesi , da finire entro il mese di luglio, poi deciderò in base ai test, il RG Maratona.
Grazie a Foia

[Leoxgiusti]

Foia, ho ancora un po' di tempo per decidere se seguire o meno Albanesi per Firenze, che è la mia prima mara. Anche considerando che sono uno che non riesce a seguire le tabelle in modo esatto a causa della complicata organizzazione familiar-lavorativa che contraddistingue la mia vita. Però se decido per Albanesi sta sicuro che mi baso sul tuo ottimo lavoro, che avevo già avuto modo di analizzare qualche tempo fa.

[dilar2001]

Foia solo ora vengo a conoscenza della tua Tabella.....
che dire ?? bellissima ....sei un fenomeno
mi riprometto un giorno di seguirla

[SuperMatrix]

Un generatore per la mezza ?