Dubbi e Consigli

[fujiko]

Artorias non da domani! Da che mondo è mondo la dieta si inizia di lunedì!!

[erman67]

Da lì la nota canzone di Vasco Rossi ... Odio i lunedì!

[Artorias]

Ma guarda io parto sempre con la migliore delle intenzioni! Solo che sono un tipo che si demoralizza facilmente e appena vedo grossi ostacoli un po' mi blocco mentalmente..anche perchè sono piuttosto confuso! Ieri ad esempio sono andato di corpo e stamani avevo una pancia piu' o meno decente(sempre rispetto ai miei standard,nulla di trascendentale)..e qui mi viene da pensare che sia quello,ma sono smentito dal fatto che non succede sempre cosi'..boh,io voglio credere nei professionisti e nelle vostre esperienze tramutate in consigli,faccio un periodo di prova e vediamo se sono soddisfatto.

p.s. ho iniziato oggi eh! ho scritto tardi,perciò il domani forse era fraintendibile con martedì,ma non si scappa

[fujiko]

Vai! E poi qua siamo in tanti ad avere buttato giù zavorre, non vedo perché non dovresti farcela anche tu! (A parte che l'hai già buttata giù, ma dico nel senso di ottenere quello che vuoi)

Comunque, dai, facci contenti: corsetta al parco?

[Artorias]

Guarda io sarei tentato di provare a correr fuori,ho un parco non lontanissimo da casa e di domenica potrei anche provare..il problema è che non sono ancora bene ""attrezzato""..devo trovare ancora una fascetta da braccio per il telefono(da decathlon 20 euro pff)e poi riuscire in qualche modo a calcolare velocità e km,dato che sono abituato al fatto che lo faccia il tapis roulant per me. Poi non so neanche bene "come" si corre,nel senso,sul tappeto mi riesce automatico perchè se non corro cado,però a corpo libero ho molta piu' difficoltà,dico proprio in generale anche con gli esercizi in palestra..anche se nella mia mente è tutto chiaro spesso ho difficoltà a mandare i corretti segnali al corpo

[fujiko]

No no non ci siamo capiti: infila le scarpe, metti al polso un cronometrino da dieci euro o un orologio qualsiasi e fatti 20-30 minuti in libertà, con respiro poco affaticato, quando sei stanco cammina un po' e poi riprendi, con calma. Non fissarti con ritmi, tempi, smartphone, app eccetera, ancora devi iniziare! Ascolta le sensazioni del tuo corpo

[matil78]

Ascolta me, tu comincia ad andare a correre, bastano le scarpe.
A volte è più facile prendere e partire piuttosto che mettersi a pianificare.
E non ti demoralizzare porca miseria, all'inizio è dura per tutti...
Dai che vogliamo leggere notizie positive!

[fujiko]

Artorias hai un COAGULO di sostenitori, se non vai al parco a fare sti venti minuti in libertà ti mando un paio di rottweiler incazzati

[Artorias]

dai,spero di farvi(e farmi)avere buone nuove entro la settimana

[simoc7]

Già parti male e ti fai troppi problemi: come fai a raggiungere l'obiettivo? Devi farti forza su te stesso e iniziare a fare qualcosa all'aperto