Quanti KM al mese? (2022)

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Oruam64
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Oruam64 »

In colpevolissimo ritardo aggiorno 3 mesi.
Aprile 79 Km (contrattura che mi ha tenuto fermo 3 settimane)
Maggio 186 Km
Giugno 213 Km
Grazie @Marcello
21K: 1h 37' 13'' (Roma Ostia 6/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
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Hystrix Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Hystrix »

Buongiorno, giugno concludo con km 106.8 passerΓ  mai la pubalgia Γ¨ il dolore agli adduttori?
Grazie Marcello
"π‘†π‘Žπ‘– π‘π‘’π‘Ÿπ‘β„Žπ‘’' π‘›π‘œπ‘› π‘šπ‘– π‘ π‘‘π‘Žπ‘›π‘β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘œ' π‘šπ‘Žπ‘– 𝑑𝑖 π‘π‘œπ‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘Ÿπ‘’?
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JenaPlinsky
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da JenaPlinsky »

Ciao Marcello, chiudo Maggio a 132 km e Giugno a 116 km, totale 870 km.
Grazie.
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da shasha74 »

Maggio 137,6k


Giugno torna ad essere decente…..223,1k


Grazie Marcello……anche se sei indietro con l’aggiornamento :sbonk:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2026 BO,RN
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Kappi
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Kappi »

Giugno 186 km
Progressivi 1099
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h35'52'' 07/12/2025 Mezza di Sanremo

Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
LocalitΓ : Arezzo proveniente da Erba (CO)

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da MarcelloS. »

Io sono un po' indietro con gli aggiornamenti, a questo punto faccio tutto con giΓ  i dati di giugno, scusate il ritardo :emb: :beer:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1Β° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
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gio91
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Iscritto il: 14 apr 2021, 17:39
LocalitΓ : Brescia

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da gio91 »

Giugno 257 , dislivello ad oggi 21K
Trail runner:
5k: 18:07
10k: 36:53
21k: 1:20:05
42k: 2:55.1
Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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Lore88
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LocalitΓ : Como / Besana Brianza

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Lore88 »

Appena finita ultima uscita del mese. Giugno 138 totali. Grazie!
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ingantonius Utente donatore Donatore
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LocalitΓ : Torre Annunziata (NA)

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da ingantonius »

Buongiorno.
Giugno 222,60 con nove giorni di stop.
Grazie
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

21 MARATONE; 43 - HALF
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Arla Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
LocalitΓ : Friuli/Veneto

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Arla »

Giugno 250,5 km, mio record assoluto grazie alla Val di Fassa Running e relativa preparazione!
Grazie!
La cipolla Γ¨ un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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