Andare a correre... dopo lavoro 14

[ludovico_van]

Seeee bonanotte.... questa la traversata del lago se la fa a remi e ne vien fuori un catamarano a pelo d'acqua.

[grantuking]

la lavastoviglie, l'accendo e mi fa una fiammata dall' interruttore

Oggi è venuto il tecnico, è partita una scheda, costerebbe 200€ la riparazione. Non ho ancora sentito il padrone di casa, ma mi sa che conviene cambiarla.

[gandrea]

alla faccia del costo di riparazione

modelli concordi sulla prossima settimana .. sarà piu caldo di quella passata . E già si vede tra il 21/23 quella sberla in giu ( è una tendenza è troppo in la ) . non serve che vi spiego cosa vuol dire a livello contrasto . come dicevo attualmente siamo una tanica di benzina che aspetta solo il fiammifero

[dragonady]

Ciaooo!
Gandrea no te prego! Ho la gara il 26 e devo affrontare alta montagna di notte ma io già me lo aspettavo di fare due settimane infernali e poi il giorno prima sbang! Vabbè al tempo non si comanda e quindi non mi resta che l’attesa.
Intanto anche oggi sono uscito in serata, caldo infernale come ben si è notato però 9km con calma li ho fatti. Ieri sera invece, come ha accennato la Francy (grazie stela!) ho fatto una notturna in montagna e beccato un cielo perfetto vi lascio una foto del mio amato Carega con il suo rifugio, cenato con un minestrone e poi torta, buonissimi! E poi tornati giù col buio. Ho scritto anche troppo, un abbraccione amici!

[Beppogo]

Io dopo questa foto @dragonady non gli parlo più
Vale anche per @phantomfh

Qua temporali, dovrò fare il mattiniero e stranamente vado meglio alla mattina che alla sera.

[dragonady]

beppo sii clemente per favore, una serata così mi è costata parecchie ore di sonno, e non ti dico com’è stata dura la giornata lavorativa oggi (sì lavoro anche io anche se in realtà combino danni più che altro )

[JJruns]

Fraccaroli top!

[phantomfh]

@dragonady bellissima foto!

Ieri sera a Rovolon è andata meglio del previsto, una leggero venticello ci ha permesso di soffrire il giusto e anche pochi gradi percepiti in meno hanno fatto la differenza. Bene così!
E poi il passaggio nel campo da golf è sempre suggestivo.



Oggi sicuramente riposo, forse anche domani ma dipende da cosa faremo domenica.

[Oruam64]

Ieri sera uscito verso le 19 per 14 km corsi abbastanza "easy", anche perché con 34° di provare a fare diversamente non se ne parlava. Corso più o meno in piano ( il garmin dice 92 m D+) è uscito fuori 5'28'' al km di media abbastanza costante, un po' di deriva cardiaca alla fine. iniziato con qualche tratto al sole, e finito con tutto all'ombra, che ha reso la temperatura più sopportabile. Un saluto a tutti.

[ludovico_van]

e arrivano le piogge... evvaii!!!!!!!
Oggi per me leg day
Mi raccomando ragazzi, non saltate mai il leg day. Do'n t skip leg day.
Altrimenti mi perdete in sexytudine.