Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 3)

[MadSeason]

Bark, non ti preoccupare, non hai buttato via nulla.
Ho avuto stop a random durante le mie preparazioni. Una settimana di fermo non è poi così dannosa... Disintossica!

Nick... Fondiamo un partito no-cani, siamo in due!

[Diegocop]

Oggi 8km LENTO LENTO, iniziamo a scaldare i motori...
Domenica a Brescia si prevede un bel sole, direi mezze maniche

Ah dimenticavo, ho pestato pure una m...a !!!!! Non credo fosse di un essere umano

[Bark_Psychosis]

Come giustamente dice Jack, temendo la mia idozia più di ogni altra cosa, ho optato per starmene forzatamente femro anche oggi. Domani provo con un lento.

[Marcos]

Il problema non sono i cani, ma i loro padroni.... Bisognerebbe fondare un partito si-cani e no-padroni-di-cani-idioti

Bark, difficile dare consigli a distanza, pero' sai anche tu che e' meglio stare fermi un giorno o due in piu' che anticipare e forzare il rientro. Cerca di pensare positivo, vedrai che tornerai alla grande.

[Jack87!]

@marcos: si infatti! i cani fanno il loro lavoro (la guardia al proprio territorio e devo dire che questi lo fanno particolarmente bene ), è il padrone che è un imbecille.
@bark: cerca eventualmente di correre con qualcuno molto più lento di te... sicuramente aiuta a mantenere un ritmo blando. Poi se riesci a trovare una bella runner stai sicuro che ti passa la voglia di allungare il passo...
Comunque a parte gli scherzi vedrai che un po di stop non ti rovina la preparazione! ti aspettiamo alla Stramilano

[MadSeason]

Bark soffre di appagamento per obiettivo raggiunto in anticipo rispetto al previsto

Ha fatto l'allenamento a Vittuone e si è bruciato l'obiettivo

[espresso832]

Io a novembre dopo lo stiramento al bicipite dx, ho fatto 10gg di stop completo e totale, poi una settimana di corsa blanda per riprendere (coi 4step di Albanesi) e poi ho ricomi n ciato con la tabella. Il 24 novembre a Peschiera ho fatto PB sui 10km ( e stavo preparando la mezza). Livelli di eoni sotto i tuoi ma in caso di infortunio conta meno...quindi guarisci bene e prudenza, che tanto non perdi molto...

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[Bark_Psychosis]

@marcos: si infatti! i cani fanno il loro lavoro (la guardia al proprio territorio e devo dire che questi lo fanno particolarmente bene ), è il padrone che è un imbecille.
@bark: cerca eventualmente di correre con qualcuno molto più lento di te... sicuramente aiuta a mantenere un ritmo blando. Poi se riesci a trovare una bella runner stai sicuro che ti passa la voglia di allungare il passo...
Comunque a parte gli scherzi vedrai che un po di stop non ti rovina la preparazione! ti aspettiamo alla Stramilano

Boh andare fino a Genova per correre con Danilo mi pare eccessivo, anche se in effetti limiterebbe i danni muscolari

Inviato dal mio C6603 utilizzando Tapatalk

[Jack87!]

[daniloge]

Boh andare fino a Genova per correre con Danilo mi pare eccessivo, anche se in effetti limiterebbe i danni muscolari

Dai così quando ti svernicio potrai tirar fuori la scusa....