@Benna86 Dopo la mezza sei bello carico, grande!!
Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
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Evuelledi
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
@bully sono contenta per te! Dopo tanto tempo sei tornato a una gara, alla Signora Gara, e l'hai pure onorata alla grande nonostante la preparazione non come desideravi!!
@Benna86 Dopo la mezza sei bello carico, grande!!
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Nadia
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Benna86
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Mentalmente sono a palla
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10 km - 1h 03' 34" - 4:14 min/km
21 km - 1h 31' 55" - 4:21 min/km - Prato '23
30 km - 2h 31' 04" - 5:02 min/Km
42 km - 3h 32' 57" - 5:02 min/km - Firenze '25
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Stef83
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
@bully una major è una major, un’esperienza bellissima, e si capisce dal tuo racconto. Io ho fatto solo Berlino per il momento ma non vedo l’ora di metterne in cantiere un’altra, Londra idealmente il target preferito, intanto provo con la lottery.
@Benna86 Firenze è una gran bella maratona!
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leolinux
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Bel racconto Giovanni, grazie!
Complimenti per la gara
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SM60
21k 1h38'32" - Vittuone - 10/02/2019
42k 3h43'51" - Brescia - 13/03/2022
6h 58.126km - 6xSeba - 16/11/2025
12h 92.074km - Cinisello - 29-30/3/2025
100k 15h31'20" - Asolo - 5-6/7/2025
UTLO 55k - 2024
UTLAC Pacer 70k - 2024
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fujiko
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
@bully grandissimo! Non mi è chiaro perché tu abbia deciso di non prendere gel, ma vabbè!
Come dice Stef, una major è una major e si vede (anche io solo Berlino sinora, prossima Chicago).
Quando fai la prossima?
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bully
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Grazie @Benna86 come detto e' bello condividere emozioni e della prestazione chissene!! 
Grazie @Evuelledi ci ho provato a partire a Rma se non ci avessi provato sarei arrivato meglio ma secondo il mio pensiero e' meglio provarci e scoppiare che non provarci
@fujiko sono partito senza gel perchè non li ho presi nei lunghi e nel lungo nella Milano Relay i ali mi hanno dato qualche problemino.... comunque sentendomi 'svuotato' ho prontamente cambiato idea e fortunatamente ne fornivano a sufficienza
Prossima Major? beh il sogno sarebbe Tokyo ma il sogno più raggiungibile è Berlino ma al momento con una sola stella non mi sento in corsa per il medaglione
Grazie @Stef83 e @leolinux spero di incrociarvi in una prossima gara!
Grazie @Evuelledi ci ho provato a partire a Rma se non ci avessi provato sarei arrivato meglio ma secondo il mio pensiero e' meglio provarci e scoppiare che non provarci
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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fujiko
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Ma certo che sei in corsa!
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bully
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Ciao a tutti!
con l'inizio di Maggio e con l'aumento delle temperature cala un pò la tensione del runner Tapascione medio.
come ogni anno le strade si ripopolano di podisti stagionali
ed io personalmente ricomincio le corse a CDC in attesa di un prossimo obiettivo che al momento e' ancora da definirsi.
si accettano idee e suggeriment!
Buone Corse a tutti!!
con l'inizio di Maggio e con l'aumento delle temperature cala un pò la tensione del runner Tapascione medio.
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'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
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fujiko
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
quale miglior obiettivo del raduno RF a Verona a novembre? 
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bully
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Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)
Ci sta! 
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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