Colazione questa sconosciuta

[C3pO]

@giokas ma te lo yogurt magro intendi quello greco o semplicemente yogurt magro?

[giokaos]

Yomo bianco naturale, magro...
Era in offerta

[Attenov]

Ah, se solo vedeste le foto/ricette che ci scambiamo col gruppo del nutrizionista per la colazione

[giokaos]

Attenov, allora vediamole queste foto

[shaitan]

oggi 250g ricotta cacao amaro e un cucchiaino di miele (deroga al very low carb ma dopo un medio ci sta)... non malaccio ma preferisco il fage + cacao + nocciole/mandorle che di solito uso in questi 3 giorni

[Attenov]

Colazione di un triatleta: fette biscottate con caffè, yogurt greco, fragole, cacao amaro
"Torremisu'"

[C3pO]

@lilligas sono queste fette rettangolari


Comunque con le wasa volendo, se a colazione non si ha molto appetito, si può fare una specie di "dolcetto" che risulta più gustoso del semplice mangiare le fette random.
Praticamente prendi 4 fette, un vasetto di yogurt greco ( dolce o bianco a tua discrezione ), bagni una fetta in un po' di caffè che avevi precedentemente preparato, oppure in un po' di latte e la metti su un piatto, ci stendi sopra un po' di yogurt e prosegui con lo stesso procedimento fino ad esaurimento delle fette e dello yogurt ( una specie di "tiramisù" ), poi lo metti a riposare un notte in frigo e la mattina dopo hai un piacevole dolce al cucchiaio. Io sopra, visto che uso di solito lo yogurt bianco, ci metto poi delle noci e del miele, oppure una banana e del burro di arachidi, o della marmellata di fragole e del cioccolato 99%, oppure ancora delle chips di cocco ( si trovano 100% cocco al natura si ) con del miele. Insomma diciamo che è una buona trovata.
Se invece usi dello yogurt già dolce puoi fare : se lo usi al caffè ci sta bene del cioccolato, se lo usi alla vaniglia ci sta bene il cocco, se lo usi alla frutta tipo fragola o ciliegia ci stanno bene i pistacchi

@attenov praticamente questo ma con le fette biscottate

[Attenov]

Proprio quello, si

Così presentato invita e come alla colazione, non trovate?

[shaitan]

io ne ho fatte a iosa di ste cose "fit"... tiramisù di yogurt greco etc

Per me è un NO. Il tiramisù è mascarpone a manetta + zucchero. Posso accettare la versione con ricotta e zucchero al limite. Per il resto mi faccio un buon caffè, mi mangio il mio yogurt greco e le mie fette e biscottate senza far paciughi che niente hanno a che vedere con la controparte "fat", se non l'aspetto estetico (che a me farebbe incavolare ancora di più... è come quando si spoglia la tipa - o il tipo non siamo sessisti - e scopri che la quarta era una seconda pure cadente, invece di essere alta o alto 180 è 165 etc etc)

[giokaos]

Colazione di un triatleta: fette biscottate con caffè, yogurt greco, fragole, cacao amaro
"Torremisu'"

Però è uno spettacolo!