[DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

[Claudietta1]

Grazie ho visto la pagina con l'appuntamento...Ma faccio la timida

[gian_dil]

Ma che timida....anzi se vuoi un posto in auto c'è. ...poi c'é anche laStefi

[Claudietta1]

Oggi parco Lambro, molto più vicino a casa di quanto pensassi. Sono stata più lenta (6.69 km) ma più costante e gli ultimi 15 minuti ho accelerato come mi ha detto Oscar.
Parco pieno di runner, bello. Magari c'era anche qualcuno del forum.
Felice domenica a tutti, a me tocca la pulizia della piccola tana in cui abito

[oscar56]

Brava Claudietta hai gestito bene in modo da poter accelerare l'ultimo quarto d'ora. Prossimo 60' respiro facile.Buona domenica!
Sensazioni nel quarto d'ora finale?

[Claudietta1]

Buone, non ero molto affaticata, forse ho accelerato poco! Ora mi fa un po' male il gluteo, come la volta scorsa (ma non mentre corro). Mi spalmo un po' di arnica.

[ChippZ]

L'obiettivo di quella corsa non era arrivare alla fine morta, ma semplicemente variare il ritmo. Quindi hai fatto bene così (che poi non è detto: potresti anche aver aumentato tanto senza faticare troppo!)!

[riccese]

Ciao claudietta...seguirò con piacere direttamente da qui i tuoi progressi.

[peppepeppe75]

Come va coi dolorini Claudia?

[JenaPlinsky]

Mi viene da ridere...anzi no sorridere...io quando mi sono presentato, mi hanno risposto in cinque..forse sei...qui vedo un comitato di benvenuto con tanto di staff di motivatori, preparatori e fisioterapisti per un totale di 20 (dico venti...e non le ho lette tutte!) pagine...potere della gnocca!

[Claudietta1]

Cielo uno staff a mia disposizione hanno capito tutti che sono un caso disperato e cercano di sostenermi!
@peppe Dolore al gluteo passato e soprattutto basta mal di testa post corsa, forse dipendeva dal cibo (poco).