[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[Nerevar]

esercizio molto utile. inutile decidere di correre con scarpe minimal se poi per tutto il giorno tutti i giorni usi scarpe che ti ingessano il piede

ci vuole un po' di tempo per uscire dal dolore della fasciosi, ma piano piano con costanza e pazienza si può fare. l'importante è essere saggi e non andarci a correre sopra quando il dolore è ancora intenso. sennò lì fai il danno cronico e allora è un casino.

[Fabius81]

Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e purtroppo anche io sono alla prese con una presunta fascite.
Scrivo per chiedere una vostra opinione: è normale che un podologo per realizzare dei plantari correttivi richieda 5 lastre?
Dice che deve valutare eventuali asimmetrie ma onestamente vorreì evitarmi tutti questi raggi X.

Grazie

[gian_dil]

molto strano, i plantari li fanno analizzando il piede "da fuori"....attento a chi ti prescrive in fretta e furia i plantari per uscire dalla fascite...ops...fasciosi
Se leggi post indietro scoprirai un mondo sulla fasciosi

[Nerevar]

mah...5 lastre del piede? accidenti, mi sembrano tante! quanto ti chiede per i plantari 2000 euro?

e se poi tu scoprissi che non funzionano (perchè, scoprirai, che l'eziologia della fasciosi è multifattoriale quindi non sempre coi plantari la risolvi)?

[Fabius81]

Nello specifico per i plantari chiede 390 euro da cambiare ogni anno per aumentare gradualmente l'inclinazione del supporto alla fascia plantare..quindi in totale quasi 1200 euro in tre anni..comunque per ora non do seguito alla cosa. Domani faccio ecografia a piede, caviglia e polpaccio e venerdi risonanza magnetica a piede e caviglia.Prossima settimana torno dall'ortopedico con i risultati e vediamo cosa dice. Ho quasi finito di leggere tutti i post e ho una gran confusione in testa . I primi sintomi risalgono a Ottobre 2015, a rientro da un lungo viaggio dove ho camminato moltissimo con scarpe non adatte. Forti bruciori al piede sx dopo aver camminato molto o dopo essere stato molto tempo in piedi. Vado avanti qualche mese finché il medico di base non mi fa fare una rx dalla quale non emerge nessun sperone. I sintomi si attenuano lentamente fino a scomparire da maggio 2016. Tutto a fino a Gennaio 2017 quando ecco che torna più forte di prima..ma stavolta il fastidio interessa anche caviglia e polpaccio. Vado da un ortopedico specializzato nella chirurgia del piede che lavora in un noto campus universitario della capitale e senza chiedermi eco o risonanza sentenzia FP: 2 mesi di integratori e ginnastica posturale che naturalmente non ha sortito nessun effetto.O meglio, il fastidio ai piedi si è di molto ridotto ma ho sempre i polpacci contratti e doloretti tra caviglia, soleo e ginocchio, a volte anche da seduto. Rileggendo tutti i post in questo forum sono sempre piu convinto che sia un problema di schiena..PS: ho anche fatto molti esami del sangue che teoricamente dovrebbero escludere problemi di reumatismi.

[zagros]

Se posso darti un consiglio, lascia perdere i plantari e dai retta e Nerevear. In bocca al lupo!!

[Nerevar]

Purtroppo in Italia non esiste la figura del PODIATRA, ovvero il medico che cura i piedi. Gli ortopedici, ed i medici in generale, per la maggior parte non hanno la minima idea di come si curino problemi posturali. I medici italiani credono ancora che la fascITE sia un'infiammazione della fascia plantare, quando è dal 2008 che la scienza medica ha ufficializzato che la fasciOSI è in realtà (come dice il nome) una degenerazione della fascia plantare.

Dovuta guarda caso nientepopodimenoche...nella maggior parte dei casi dall'indebolimento dei muscoli plantari (soprattutto l'abduttore dell'alluce, quello che ti fa allargare l'alluce verso l'interno e che stabilizza la spinta durante la flessione del piede) dovuti all'ingessamento prolungato dei piedi stessi (tradotto: le scarpe ammortizzate). Poi ok, ci sono tanti fattori concomitanti, a volte non sempre è dovuto a piedi deboli ma...

La mia esperienza è che son 5 mesi che non metto più scarpe ammortizzate: drop zero e toe box largo per poter aprire le dita a ventaglio; da 5 mesi in casa cammino scalzo; da un mese corro e faccio allenamento funzionale senza scarpe: fasciosi diagnosticata a novembre, a gennaio passati i dolorini.

Forse non sarà il modo giusto per tutti per farsi passare la fasciosi, ma io ho buttato via qualsiasi tipo di scarpa normale, vivo minimal e corro scalzo. Sto bene e nessuno me lo leverà dalla testa che su 100 persone, 80 hanno la fascite a causa dei gessi.

[Bixio68]

Nerevar hai ragione, quando la sera mi tolgo le scarpe e vado scalzo mi sento rinascere.
Comunque credo di aver individuato la causa della mia fascite. Ieri dopo 5/6 km sento dolore sul bordo esterno, a metà del piede sx (dove ho sofferto) ma dopo poco il dolore scompare. Completo i 10 km e quando arrivo a casa e mi tolgo le scarpe ho dolore ad appoggiare il piede a terra. Oggi solo fastidio ma la fascia mi manda qualche segnale. Il dolore è all'altezza dell'osso cuboide e il piede sx supina più del dx. Domani sento l'osteopata per un controllo.

[dmimmor]

Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e purtroppo anche io sono alla prese con una presunta fascite.
Scrivo per chiedere una vostra opinione: è normale che un podologo per realizzare dei plantari correttivi richieda 5 lastre?
Dice che deve valutare eventuali asimmetrie ma onestamente vorreì evitarmi tutti questi raggi X.

Grazie

Per la mia coppia di plantari personalizzati, differenziati per scarpe normali e da running, ho fatto un esame molto accurato da un podologo romano, consigliato da colleghi runner.
Mi ha fatto camminare e poi correre su una pedana connessa a un computer, dove era possibile vedere in tempo reale il mio appoggio. Poi mi ha fatto una ecografia per valutare zona e spessore della mia fascite plantare inserzionale sx (riscontrata da 2 RMN) e infine mi fa poggiare su due lastre presso-sensibili con le quali ha preso le impronte dei piedi. Dopo una decina di giorni i plantari erano pronti.
Nei quattro mesi successivi ho fatto due controlli, sempre basati su eco e scansione sulla pedana connessa al computer. Al primo mi ha fatto anche un aggiustamento ai plantari.
Associati a un'altra terapia, a me hanno giovato molto. Ho ripreso a correre da più di 18 mesi e ancora oggi sono compagni inseparabili delle mie scarpe da running.

[Nerevar]

Nerevar hai ragione, quando la sera mi tolgo le scarpe e vado scalzo mi sento rinascere.
Comunque credo di aver individuato la causa della mia fascite. Ieri dopo 5/6 km sento dolore sul bordo esterno, a metà del piede sx (dove ho sofferto) ma dopo poco il dolore scompare. Completo i 10 km e quando arrivo a casa e mi tolgo le scarpe ho dolore ad appoggiare il piede a terra. Oggi solo fastidio ma la fascia mi manda qualche segnale. Il dolore è all'altezza dell'osso cuboide e il piede sx supina più del dx. Domani sento l'osteopata per un controllo.

Bixio può darsi sia una sindrome del cuboide dovuto ad un'eccessiva supinazione? è rognosissima a quanto ho capito, è praticamente una sublussazione di un ossicino infame del piede che va rimesso a posto con una manovra abbastanza difficile da fare da soli

si vede con una risonanza