Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo (BL) - 22-25/06/2023

[mimmo68]

Ciao A tutti
anche io alla partenza della Lut 2023; prima esperienza su gara lunga (già fatto UD e Cortina Trail) e prima esperienza su intera notte in gara. Vi chiedo qualche suggerimento, soprattutto a chi l'ha già fatta, per l'abbigliamento più consono ad affrontare la notte di gara. Di giorno so già che le temperature possono variare da estive a molto fresche (in qualche tratto esposto lo scorso anno è bastato l'uso di un antivento). Posto che la scelta va fatta all'ultimo minuto ed in base al meteo, con cosa pensate di partire?

E' molto relativo e soggettivo il quesito, personalmente mi informo sulla quota dello zero termico e la presenza di vento. Generalmente, se lo zero termico è sopra i 3500 m con tempo stabile, io cerco di mantenermi il più leggero possibile, a Cortina i primi due/tre km si corrono e poi nella salita che segue si sente caldo e si suda. Durante la notte se serve basta un leggero smanicato e al massimo dei manicotti per mantenere un livello accettabile di benessere. In prossimità delle forcelle potrebbe esserci venticello ma la sensazione del freddo dura giusto il tempo dello scollinamento e preferisco non coprirmi. Di giorno invece occorre fare attenzione ai colpi di calore e alle scottature. Nel 2019 c'ero anch'io e faceva un caldo torrido con un sole mai coperto da nuvole per tutto l'arco diurno. In quell'occasione mi salvai mettendo un foulard in testa (sotto il cappellino) che mi copriva il collo.

[elenadv]

Tieni conto che io soffro molto il freddo e nel 2019 avevo trovato il clima molto confortevole...non stracoprorti in partenza: i primi km si parte come se fosse un 5000 in pista (se sei nel mucchio selvaggio ti devi adeguare al ritmo nella strettoia di Cortina altrimenti ti travolgono) e poi inizia la salita, quindi si suda.
Però quando si passa accanto ai corsi d'acqua c'è sempre un'aria gelida e a Misurina si schiatta di freddo prima dell'alba, quindi consiglierei un antivento o smanicato + manicotti da mettere/togliere al bisogno.
Da li in poi a meno di catastrofi meteorologiche ci sarà caldo.

[paolino79]

Grazie dei vostri pareri e delle ulteriori info ragazzi.

[Bruce77]

Sabato ho fatto l'ultimo lungo pre-LUT nell'UltraK trail da 70k e 4700d+. A parte l'ora in cui c'è stato il temporale ed ero coperto con il guscio, il resto della gara l'ho fatto con la termica smanicata estiva...
Anche il cresta a 1800m faceva relativamente caldo nonostante il cielo coperto.

Alla LUT si va 1000m più in alto ma in una giornata normale non credo di soffrire particolarmente il freddo, certo qualcosa per la notte servirà ma io non penso di portare roba invernale.

[Francesco1973]

Allora, per le temperature notturne ala LUT bisogna stare accorti e non sottovalutare nulla.
Come ho scritto in precedenza ne ho vista parecxhia di gente concimare boschi.
Come in tutte le lunghe da 100 e passa km non bisogna aver paura di coprirsi e scoprirsi.
Confermo quanto scritto da @elenadv che aria fredda ne trovi anche se poi la giornata sarà caldissima.
Io ricordo un bel freddo gelido per salire al Rif. AURONZO....ma ogni anno cambia

[Dariozzolo]

ad oggi è un pò presto fare previsioni considerato che mancano ancora 20giorni però vi dico che in questi giorni in cui ha piovuto qui in Cadore la sera e la mattina presto era ben freschetto; se si considera che Cortina paese è comunque più alto e se considerate i sentieri più in quota se le temperature restano queste farà ben freschetto!

[grantuking]

Dalla pagina FB dell'evento:
A causa della chiusura per lavori del ponte di Cadin, i primi 2 km del percorso della 50K e della 120K subiranno una modifica. Il nuovo percorso transiterà da Corso Italia, Piazza Fratelli Ghedina, via Paolo Grohmann, via Cesare Battisti, Ponte Corona, SR 48, Bivio per Cadelverzo, Via Cadelverzo di Sopra, Via Cadin di Sopra. I km e il dislivello rimangono invariati.

[Bruce77]

Qui l'ansia cresce.... Grazie Max!

[magiteo]

Domanda:
quanto sono fiscali sul materiale obbligatorio?
devo fare la 80 e dovrei portarmi i pantaloni lunghi che non uso praticamente mai (salvo meteo disastroso), posso azzardare che accettino 3/4+polpaccere?
stesso discorso per i guanti, anche non impermeabili me li fanno passare?

classica ansietta pre gara che inizia a farsi sentire...

[mimmo68]

A prescindere da quanto possano essere fiscali è opportuno essere sempre in linea con ik regolamento