Buon compleanno!

runningmamy · 2018-01-01T16:31:25+00:00

Buon compleanno a tutti!! :-) Mmhh....sono un po' tantini! Grid però è sicuro: auguri, Carlo!!

Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76

2995 messaggi

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victor76 Donatore: Moderatore; Messaggi: 13428; Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57; Località: Cosenza

Re: Buon compleanno!

Messaggio da victor76 » 2 ott 2020, 15:18

Tanti auguri Happyfra!

5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario

runningmamy Donatore: Pink-Moderator; Messaggi: 9545; Iscritto il: 23 set 2008, 22:27; Località: Torino, vicino al Valentino

Re: Buon compleanno!

Messaggio da runningmamy » 4 ott 2020, 1:26

Auguri!

Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino

di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765

HappyFra Donatore: Pink-Moderator; Messaggi: 5056; Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16

Re: Buon compleanno!

Messaggio da HappyFra » 5 ott 2020, 16:32

Grazie di cuore a tutti

21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona

disti: Guru; Messaggi: 2413; Iscritto il: 8 apr 2010, 0:16; Località: Siracusa - Catania

Re: Buon compleanno!

Messaggio da disti » 9 ott 2020, 13:40

Auguri @shasha74

Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84

oscar56: Top Runner; Messaggi: 8844; Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13; Località: Milano

Re: Buon compleanno!

Messaggio da oscar56 » 9 ott 2020, 16:34

Auguri a Shasha e buon tutto a tutti

dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/

run4fun: Top Runner; Messaggi: 8820; Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49; Località: BG

Re: Buon compleanno!

Messaggio da run4fun » 9 ott 2020, 23:30

Auguri!
@shasha74

..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum

shasha74 Donatore: Top Runner; Messaggi: 9791; Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20; Località: Mutina

Re: Buon compleanno!

Messaggio da shasha74 » 10 ott 2020, 7:19

Grazieeeeee

Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 43x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE