prima mezza, programma conservativo?

[Chry74]

Praticamente mi sono fermato subito dopo le prime ripetute e non sono riuscito a fare neanche un lungo, per Padova la strada è molto tortuosa ma tralasciando il tempo cronometrico non ho ancora dato forfait

[Kitt]

Grandissimo, questo è lo spirito giusto, poi ci vuole un obiettivo che da la carica....mal che vada corri 30Km e poi passeggi a tratti, qualcosa viene fuori lo stesso. Basta arrivare e non distruggersi.

[SuperMatrix]

Bentornato @Chry74

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[Chry74]

Grazie SuperMatrix, tocco ancora ferro però.
A quando la prima ufficiale?
@kitt, ho letto che farai i Dogi, la tirerai al massimo?

[Kitt]

I dogi è l'unica dove verrà tutta la squadra quindi mi piacerebbe tirarla. Devo capire se va bene tirarla però.
Me la ritrovo due settimane dopo Ferrara e due prima di Padova.
Dai che ne troviamo una da fare insieme...anche non competitiva, non ce ne sono su calendario podismo veneto?

[SuperMatrix]

Ai Dogi ci sarò anch'io... Ma non con i Vs tempi [emoji6] [emoji23]

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[Chry74]

SuperMatrix, come tempi sarai tra i miei e quelli di Kitt se tutto va come deve andare ci dovrei essere anch'io, in programma c'è un medio di 21km ma sono incerto sul da farsi.

[AliceM]

bentornato Chry74

ieri sera fatte ripetute Von Kazzen 3x1 ho calcolato male i tempi perché dovevo essere in palestra alle 19.30...vabbè amen, tra l'altro ancora gambe dilaniate speriamo bene per domenica (o sabato se domenica piove)

[valyant]

bentornato chry

Oggi saltato l'ultimo scarico di 6km e non so se mi conviene farlo domani, ho problemi anche per le scarpe , ho delle comode e pantofolose saucony triumph iso con più di 500 km e delle mizuno ultima 6 con 350 km ma che mi hanno dato dei fastidi ai polpacci nelle settimane precedenti anche se sono delle ottime scarpe da gara. Che dite, rischio e vado di mizuno?

[Mariano]

Asics... altro che mizuno.. bisogna PROTEGGERSI