Andare a correre appena svegli 16
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Lillalely
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Re: Andare a correre appena svegli 16
@amil, davvero sarai a pietra? Bene , allora hai trovato, sono contenta! Quelle 2 due settimane dovrei essere a trieste ma non è detto, in caso una corsetta insieme all'alba e' tassativa!
Comunque da sett.prox io sono fissa la', se ti serve un appoggio o un qualunque aiuto logistico con l'agenzia o proprietario della sistemazione fischia! 
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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Amil
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Re: Andare a correre appena svegli 16
Grazie lilla!
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Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 16
@amil fantastica tutta sudata fidati no, uno schifo. Al ristoro finale una mia amica facev la volontaria e m'ha detto "nun te provà a baciamme, tiè pijate sta barretta e vai" :megreen:
@oscar villa ada insidiosa con saliscendi, ma vedremo, in realtĂ vorri vedere se becco una serale piatta, per ora ci sono tante gare corte.
@oscar villa ada insidiosa con saliscendi, ma vedremo, in realtĂ vorri vedere se becco una serale piatta, per ora ci sono tante gare corte.
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flymoni
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Re: Andare a correre appena svegli 16
@Fuji! mitica come sempre!
@Amil, grazie! ho cercato di camminare il meno possibile nelle salite, anche se @Run può confermare, alcune toste, io non sono abituata...
@Amil, grazie! ho cercato di camminare il meno possibile nelle salite, anche se @Run può confermare, alcune toste, io non sono abituata...
10km 58' - Gara sociale 2011
mezza 2h.09' - Treviglio 2011
maratona 4h.55' - Lakegardamarathon 2010
TRAIL 16km D+800 2h10' - Millegradini BG 2015
Triathlon 700+15+4 1h29' - Bosisio 2017
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 16
@amil
Vicini ma irraggiungibili
Posti molto belli
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Amil
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Andare a correre appena svegli 16
#LE6END, grande Juve. Scusate l' OT [emoji41]
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Running for Passion
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 16
Complimenti Amil, pure io son contento che abbiamo raggiunto l'Europa con una squadra così scarsa.....
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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no zozzone
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Re: Andare a correre appena svegli 16
@amil: madonna, quanto siete noiosi! E ora che volete, pure il triplete?
Vabbè dai, complimenti, e a Caerdydd vinca il migliore!
Vabbè dai, complimenti, e a Caerdydd vinca il migliore!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 16
Buongiorno a tutti, si ricomincia con 11k corsi a sensazione e con clima fresco e parecchio ventilato.
Buona settimana!
Buona settimana!
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TheBeast
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Re: Andare a correre appena svegli 16
Buongiorno! Una domandona per voi:
Per chi fa colazione prima di andare a correre, iniziate a correre subito dopo o lasciate passare un po' di tempo?
Per chi fa colazione prima di andare a correre, iniziate a correre subito dopo o lasciate passare un po' di tempo?

